Можно быть богатым, успешным, «правильным». И при этом жить в постоянном внутреннем унынии. Потому что качество жизни определяется не событиями. А тем, какие эмоции ты в них проживаешь. Я часто говорю: «Какие эмоции вы испытываете — так вы и живёте». Можно иметь всё и жить в страхе. Можно иметь минимум — и жить в радости. Эмоции — это не побочный эффект. Это основной интерфейс жизни. Если ты годами злишься — ты живёшь в злости. Если годами подавляешь — тело начинает болеть. Если привык страдать — страдание становится нормой. И наоборот. Радость — это навык. Спокойствие — это тренировка. Удовольствие — это разрешение, которое ты либо даёшь себе, либо нет. Хочешь изменить жизнь — перестань ждать других обстоятельств. Начни менять эмоциональный фон, в котором ты живёшь каждый день. Жизнь не становится сразу лучше. Лучше становится твоя способность её чувствовать. А твое новое состояние меняет твою жизнь. Именно этим мы занимались в субботу на однодневном тренинге Новогодний Апгре