День четвёртый нашего предновогоднего марафона для мозга — и он будет самым заводным

День четвёртый нашего предновогоднего марафона для мозга — и он будет самым заводным! 🎉

Сегодня говорим про переключение внимания — то самое умение, когда нужно быстро «перепрыгнуть» с одной задачи на другую. В теории звучит просто, а на практике: начал делать уроки, услышал, как папа открывает холодильник, пошёл посмотреть… и забыл, с чего начал😉

Исправляем ситуацию через танец! Точнее, через «Новогоднюю заморозку».

❄️ Как играем?

1. Включаем любую весёлую музыку (новогоднюю, детскую, даже мамин плейлист!).

2. Танцуем от души — можно вместе, можно по очереди.

3. Внезапно выключаем музыку и командуем: «Замри!». Нужно замереть в той позе, в которой оказался, и не двигаться 10 секунд.

🎛️ Усложняем (или упрощаем):

· Для маленьких начинаем с 5 секунд, для опытных «льдинок» увеличиваем до 20–30.

· Замираем в образе: как снежинка, как Дед Мороз, как грустный снеговик.

· Меняем темп: сначала медленная музыка, потом быстрая, потом снова медленная. Мозгу придётся постоянно перестраиваться!

· Самый хитрый уровень: замереть и про себя досчитать до десяти, или вспомнить три зимних слова.

🧠 А что в сухом остатке?

Эта весёлая игра — самый настоящий тренажёр для произвольной регуляции. Она учит мозг мгновенно переключаться с «состояния движения» на «состояние контроля». В жизни это помогает ребёнку:

· На уроке быстро перестроиться с математики на русский.

· Не кричать с места, а поднять руку.

· Заканчивать одно дело и начинать другое без часа прокрастинации.

Попробуйте сегодня — это идеальный способ выпустить предновогоднюю энергию с пользой для мозга. А ещё это просто очень смешно! 😄

Делитесь в комментариях: кто у вас дома дольше всех продержался в позе «замёрзшей ёлочки»? 🌲

Завтра — финальная, комплексная игра, где соберём всё, чему научились. Будет празднично и интересно!