Врач-невролог Александр Комаров поделился рекомендациями по выбору оптимального режима свечения гирлянды для нервной системы. По его словам, наиболее благоприятным вариантом является плавная смена цветов с интервалом примерно в десять секунд, что способствует расслаблению.
Он добавил, что оптимальный режим работы гирлянды, который не оказывает негативного влияния на нервную систему, предполагает постепенное изменение цвета каждые 10 секунд. Частота мигания примерно раз в полторы секунды считается безопасной для коры головного мозга и зрительного анализатора. Плавная смена света каждые 10 секунд не только не вредит, но и оказывает успокаивающее действие.
Комаров также отметил в беседе с life.ru, что классические гирлянды с разноцветными лампочками являются лучшим выбором. Монохромные гирлянды, независимо от оттенка, в основном выполняют декоративную функцию и не создают праздничного настроения.
Эксперт подчеркнул, что ощущение праздника связано с определёнными ароматами и визуальными элементами. «Это запах мандаринов, даже без самих мандаринов, запах ёлки, даже без настоящей ёлки, и, конечно, разноцветные мигания. Всё это способствует выработке серотонина и создаёт ощущение счастья и праздника», — сообщил Комаров в интервью.
Монохромное свечение, будь то тёплое или холодное, не вызывает такого эмоционального отклика, не активирует нейроны лимбической системы и не создаёт атмосферы праздника. Врач также предупредил, что людям с эпилепсией следует избегать любого мигания, заключил эксперт.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и оставляйте свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей. А кнопка «Поддержать» — это способ сказать нам «спасибо».