📿💜 День, дарующий освобождение. Этот день направлен на очищение и избавление от старых ошибок и привязанностей.🧹 Помогает разорвать кармические узлы, отпустить груз прошлого и сделать шаг к высшей свободе души. Что делаем в эти дни: · аскеза · медитация · совершаем благие поступки · проведим день в осознанности Аскеза: ✨ Аскеза в дни Экадаши — выбираем по силам и состоянию: ✅Отказ от цифрового шума Выключаем соцсети, развлекательный контент и новости. Даем уму отдохнуть от лишней информации и открываем пространство для тишины. ✅Пищевой полный пост сухой или на воде, практика для опытных. Желательно делать с проводником. ✅Пост на фруктах и соках Более мягкий вариант. ✅Отказ от определённой пищи ⭕️Мясо: Убираем тяжелую энергию страдания и смерти. ⭕️Лук и чеснок: Исключаем продукты страсти и невежества. ⭕️Сладости и сахар: Учимся контролировать импульсы и получать радость изнутри. ✅Воздержание в речи может быть в 2х вариантах ⭕️Отказ от мата и грубых слов: Очищаем энергетич