Всем привет! 👋 Здравствуйте, дорогие дзеновцы! 😉 Свидетели моих дневниковых записей о похудении и не только! 😁
Подходит к завершению третья неделя моего похудения. Ну что, друзья, дело-то идёт. Медленно, но верно движусь к своей цели. Хотя искушений в эти предновогодние дни - полным-полно. Да что говорить, искушения есть и будут всегда. Но я стараюсь держать себя в руках. Пока мне это даётся сравнительно легко.
Вот, к примеру, в прошлую пятницу к нам совершенно неожиданно в гости пришли друзья. Накрыли стол на скорую руку и, естественно, был алкоголь. Без алкоголя я живу спокойно, он мне не требуется, но компанию поддержать могу. Да иногда, честно говоря, и хочется пропустить бокальчик шампанского. Так и было в этот раз: два бокала шампанского, два мандаринчика и два кусочка сыра за все наши посиделки. Когда не афишируешь, что худеешь, к тебе никто и не пристаёт: «Ой, да съешь ты, один раз живём!». Просто общались, смеялись, и никто даже внимания не обращал на то, ем я или нет.
Однако плюс на весах утром в субботу всё-таки был. Спать легли поздно, алкоголь задержал воду – вот тебе, пожалуйста, получайте. Но я не расстроилась. Знаю, что путь похудения не лёгкий и не быстрый, и всё идеально просто не может быть.
В воскресенье, 23 декабря, я планировала первый раз устроить официальный читмил, потому что был День рождения у нашего дедушки Олега. Опять же без фанатизма. Ела вроде «как птичка», но от разнообразия блюд всё равно переела. И знаете, я даже обрадовалась, что четко это ощутила! Раньше ела что попало и когда попало, почти не чувствуя аппетита. А сейчас я учусь прислушиваться к себе и понимаю, когда мне достаточно.
Дай Бог, чтобы эта осознанность никуда не исчезла и помогла мне достичь желаемого результата. Теперь я не ем на ночь, зато утром просыпаюсь с чувством голода. И только голод порой может поднять меня из тёплой постельки. Тяжело просыпаться, когда за окном ночь и холод.
Ну а теперь о главном. Я начала свой путь 8 декабря с веса 84,3 кг, и сегодня, 28 декабря, мой вес — 79,4 кг. То есть за 20 дней ушло 4,9 кг!
Теперь я не ем на ночь. Зато утром просыпаюсь с легким чувством голода — и это порой единственное, что может поднять меня из теплой постели, когда за окном еще ночь и холод.
Мне задавали вопрос про то, как же я буду вести себя в новогодние праздники? Я не собираюсь ставить похудение на паузу, но и жизнь на паузу ставить тоже не собираюсь. Будут встречи, вкусные столы и, конечно, алкоголь (который очень мешает процессу). Но я постараюсь не объедаться, больше гулять и двигаться. Надеюсь, всё получится. А если что-то и «прилипнет», то будем от него избавляться.
Предновогодние дни у меня очень насыщенные: и на работе, и в семье. На работе на этой неделе была небольшая фотосессия с коллегами для подписки на нашу газету, а ещё фоткались в образах Деда Мороза и Снегурочки с символом наступающего года — с лошадками!
Знаете, если недавно я писала, что у меня была какая-то паника, то сейчас я словно успокоилась, замедлилась. Подарочки для родных я купила. Вроде чисто символически, всем, но денег ушло прилично. Ещё дети дарили подарочки учителям и своим преподавателям по дополнительному образованию.
Нам тоже уже подарочки прилетели. Мама подарила детям новые одеяла, а нам — набор металлических контейнеров с крышками. Давно такие хотела.
Мы же всем родственникам будем дарить подарки в Новогоднюю ночь и в первые дни нового года!
У мальчишек уже прошли ёлки в школах. На Мишином утреннике я была, а вот у старшего — уже без родителей.
Была и ёлка в школе искусств, где Миша выступал в дуэте со своим преподавателем по баяну.
Но это ещё не все ёлки! В понедельник снова будет праздник в школе искусств, но теперь на эстрадном отделении, где он учится. Там он будет играть роль африканца!
Вчера поехали в гости к маме в деревню и вечером готовили ему костюм для выступления.
А сегодня загрузились у мамы в деревне домашними продуктами — картошкой, яйцами, закрутками — и поехали домой.
Какое насыщенное воскресенье выдалось! Ух! Сосед привёз ёлку — и мы её с детворой наряжали у подъезда.
Вы бы видели, сколько радости у них было! Эта традиция появилась у нас несколько лет назад. Сразу у всех настроение новогоднее появляется!
Успела и в подъезде убраться, и с мужем съездили на мойку самообслуживания машину мыть. А после занялись подготовкой к Новому году.
Украсили с мальчишками окно в зале, а потом — ёлочку. Всё-таки остановились на искусственной. Увидела новый тренд — украшают ёлки гирляндами из бубликов — и мне тоже захотелось. Мне очень нравится!
Вот сижу рядом с ёлочкой и делюсь с вами моментами своей жизни. Вы уже поставили ёлку? Готовы к Новому году? Завтра ещё рывок: два рабочих дня — и новогодние каникулы! Ура!!!!!!!🎉