Нейроученый дал необычный совет тем, у кого нет новогоднего настроения

Под Новый год некоторые сталкиваются с разочарованием. Например, кто-то хотел провести праздник компанией, а та дала понять, что его не ждут на застолье. Как можно попытаться вернуть себе новогоднее настроение, рассказала когнитивный нейроученый Элиана Монахова.

По ее словам, стресс человека, которого исключили из коллектива, один из самых значительных. При этом активизируются те же зоны мозга, как и при физической боли. Универсального совета для всех оказавшихся в такой ситуации не существует. Но можно попробовать очень простой «лайфхак» – понюхать мандарин. И нейроученый объяснила, почему с этого стоит начать.

«Запахи, в отличие от всех других чувств, не обрабатываются таламусом, нашим «ретрансляционным центром», а попадают в наши лимбические структуры мозга напрямую – именно они отвечают за эмоции и центры памяти. Запах молниеносно вызывает пласт воспоминаний», – сказала Монахова в беседе с kp.ru.

Она посоветовала вспомнить, каким Новый год казался в детстве, когда человек, будучи ребенком, был в центре внимания и «мир крутился вокруг него». Вместо того чтобы вообще отказываться от празднования, лучше вспомнить эти положительные эмоции и отметить Новый год с семьей или кем-то еще, с кем будет приятно провести время.