Салат Елочка на Новый год: простой рецепт с фото от нутрициолога

Салат Елочка на Новый год: простой рецепт с фото от нутрициолога

Новогодний стол — это всегда повод для экспериментов, и если вы хотите удивить гостей не только вкусом, но и оригинальностью, салат «Ёлочка» станет идеальным выбором. Предлагаю вам простой рецепт, который не только украсит праздничный стол, но и будет полезным для здоровья.

🌟 Как приготовить салат «Ёлочка»?

Для начала подготовим ингредиенты:

- 2 свежих огурца,

- 2 сладких яблока,

- 200 г вареной куриной грудки,

- 100 г твердого сыра (например, пармезан),

- натуральный йогурт для заправки,

- свежая зелень (петрушка или укроп).

1. Огурцы и яблоки нарезаем тонкой соломкой. Это придаст салату воздушности и легкости.

2. Вареную куриную грудку разбираем на волокна, добавляем к овощам.

3. Сыр натираем на крупной терке и посыпаем сверху — он добавит насыщенности вкуса.

4. Заправляем салат натуральным йогуртом — это легкая и полезная альтернатива майонезу.

5. Украшаем свежей зеленью — она придаст не только цвет, но и дополнительную пользу.

Почему этот салат полезен?

Огурцы и яблоки богаты клетчаткой, которая улучшает пищеварение. Куриная грудка — это источник белка, необходимого для насыщения, а сыр добавляет кальций. Натуральный йогурт вместо майонеза снижает калорийность, а зелень обогащает салат витаминами и антиоксидантами.

Такой салат станет настоящим украшением стола и принесет пользу вашему организму. Попробуйте и удивляйте гостей!

Если вы хотите узнать больше о здоровом питании, получить персональные рекомендации и поддержку, присоединяйтесь к моему Telegram-каналу: https://t.me/+Ef2R-PzYUeIzZmIy. Здесь я делюсь только проверенными советами и рецептами, которые работают. До встречи в канале! 🌿