Три дня — это не срок, чтобы всё успеть. Это время, чтобы всё отпустить. Я поняла это, когда в предновогодней суете не заметила, как прошла ночь с 31 на 1. Утром было чувство, что пропустила что-то важное. С тех пор я в эти дни делаю только три вещи.
1. Дело первое: Сказать спасибо — лично
Перед тем как строить планы на новый год, стоит завершить старый. Откройте список контактов и найдите имя человека, с которым давно не общались, но он был важен. Позвоните ему. Не пишите в мессенджер, а позвоните. Скажите: «Просто хотел(а) поздравить и сказать, что я вас помню и ценю». Этот простой звонок как будто ставит точку в уходящем году и дарит невероятное ощущение лёгкости.
2. Дело второе: Сделать что-то одно — для души
Не пытайтесь переделать все дела. Выберите одну вещь, которая создаст настроение лично вам.
- Это может быть ваш фирменный пирог по семейному рецепту.
- Или 15-минутная прогулка с фотоаппаратом, чтобы снять закат и гирлянды в окнах.
- Или просто чашка какао с маршмеллоу под любимый фильм.
Смысл в том, чтобы зафиксировать момент спокойствия и радости, не связанной с суетой.
3. Дело третье: Написать три строчки — себе в будущее
Возьмите красивый лист бумаги и напишите себе письмо. Не список целей на год. А всего три строчки:
- За что я себе благодарен(на) сегодня (даже за мелочи: за то, что встал с кровати, за чашку утреннего кофе).
- Чего я по-настоящему хочу в следующем году (не «купить машину», а, например, «больше чувствовать радость от простых вещей»).
- Одну добрую фразу в поддержку (например, «Всё будет хорошо. Ты справишься»).
Спрячьте письмо. Его сила в том, что оно связывает вас сегодняшнего с вами через год на уровне доброты, а не отчёта.
Заключение:
Новый год приходит не тогда, когда бьют куранты, а тогда, когда в душе появляется место для тишины и ожидания чуда. Эти три простых шага — не про продуктивность. Они про то, чтобы остановиться, оглянуться и мягко перешагнуть в новое время с чувством благодарности и лёгкости.
А что вы делаете в последние дни года, чтобы почувствовать праздник? Поделитесь в комментариях — ваши ритуалы могут стать поддержкой для других!
#новыйгод #предновогодняясуета #ритуалы #подведениеитогов #самопомощь #дзен
Спасибо, что дочитали! Если вам интересно глубже погрузиться в мир нейросетей и дизайна, приглашаю в свой Telegram-канал «Нейродом». Там я делюсь тем, что не попадает в Дзен: Ищем вдохновение вместе! 🚀»