В нашей группе клуба скандинавской ходьбы «Ноги в руки» редко бывают дистанционные тренировки, без инструктора.
В этой статье вы узнаете, как работает такая система!
Причины такого формата занятий
Такой формат занятий бывает из-за разных причин.
К примеру: на этой неделе на тренировку никто не пришёл из-за морозов. Ну, а чтобы не терять свою форму нам надо заниматься!
Как работает?
В этот раз нам в группу отправляли видео с упражнениями, которые мы должны выполнить и сделать фотоотчёт. Упражнений не мало, все они влияют на разные факторы здоровья.
Ну, а летом у нас это было так: отправляли задание, чаще–это пройти 3 км.
Мы с мамой ходили по лесу, до Чёрного озера. И нашего пёсика Рокки с собой брали😁
Во время таких тренировок мы ходим "в кайф", потому что никто не следит за техникой (но мы всё равно стараемся технично ходить, естественно)
Вывод
Вот так вот мы занимаемся даже тогда, когда не занимаемся!
В нашей группе и клубе никогда не прекратятся тренировки! Даже когда их нет!😉