Я безумно люблю еду
- Катя я страшно люблю сладкое! Не знаю, что мне делать... Как только, муж приносит домой пирог с яблочной начинкой, который еще и так вкусно пахнет корицей... все! пиши пропало! Я не могу остановиться, как в тумане иду следом за ним на кухню и ставлю чайник.
Дальше больше, обычно такой вечер продолжается и я не останавливаюсь просто на куске яблочного пирога. Следом я достаю зефир, конфеты, могу съесть несколько ложек варенья, хотя не особо-то и люблю его...
Я не понимаю, почему нельзя просто остановиться или просто отказаться от пирога. Ну не хотела же я его до того, как муж его принес?!
- Леночка - я должна задать тебе вопрос. От твоего ответа зависит то, с какой точки мы с тобой начнем работу.
- Конечно Катя задавай любые вопросы. Ты знаешь, я совершенно открыта и очень тебе доверяю!
Мы встретились с Леной впервые, но она долго была подписана на мой блог и ТГ канал , иногда она мне писала и задавала вопросы о своих состояниях и в итоге мы встретились уже, как близкие люди и почти родные, на консультации.
- Лена, а как ты считаешь что с тобой происходит? Почему приходят эти переедания ? Как ты видишь ситуацию? Расскажи мне
- Нуууу... - Неуверенно протянула девушка.
Она уже прочитала миллион книг на тему борьбы с лишним весом и перееданиями. Пересмотрела миллион рилсов и видео, посвященных данной проблеме и сама могла книгу написать по проблемам с питанием, а уж по диетологии могла и три написать, я уверена. Знаний была масса. Но я не унималась и мне нужна была выжимка ее знаний. Что с ней такое происходит - как она это видит
- Мне, кажется, у меня нет силы воли и пора брать себя в руки, потому я здесь перед тобой! Я так устала от этого вечного замкнутого круга и мыслей о еде! Я хочу похудеть в конце концов!
- То есть я правильно понимаю, тебе кажется , что дело в силе воли?
- Да....
- Гм... Ты част оговоришь такие фразу как: Я жить не могу без сладкого. Я безумно люблю еду, я невыносимо хочу съесть это пирожное. Если я не зайду в это кафе и не выпью сладкий молочный коктейль, то сойду с ума. Часто?
- О да... часто...
- А часто тебе еда сниться? может быть, как ты переедаешь? Или боишься переесть? Или идешь за едой?
- Да, такое тоже бывает. Особенно страх, что переем и снова наберу все обратно...
- Ну, что ж Дружочек! Мне придется тебе это сказать. Как говориться , кто если не я.
Я улыбнулась Не могу сказать, что у меня получилось сделать это весело. Ну, как есть. И объявила: Лена , дорогая - у тебя пищевая зависимость.. Дело не в отсутствии силы воли. И не в дурной привычке.
Знаешь, нас пугают г*роинOм, или в*дкой. Так вот, там, вроде бы, уже все понятно. Мол зависимость и сила воли в тех случаях не работает. Целые клиники работают на то, чтобы люди могли справиться. Пищевая зависимость идентична. И тебя выдают сейчас такие фразы как:
Безумно
Страшно
Не могу жить без
Невыносимо
Мы так часто говорим о «любимых» людях : "безумно его люблю"
Это тоже зависимость. Не любовь.
"Жить не могу без него".
Только в зависимости мы можем это сказать, а после, если нас разлучают с источником нашей «любви» мы испытываем ломку.
Если у нас отнимают пирожок и не дают дотянуться до конфеты, и мы при этом испытываем гнев, апатию, депрессивное состояние, страдание, боль, злость - это все говорит о зависимости. С ней-то мы и будем разбираться. А не тренировать твою силу воли.
Дисциплина, сила воли, контроль, не те инструменты, которые решают проблему зависимости.
Какие инструменты помогают решать проблему тяги к еде читайте в моем телеграм канале Переходите, и забирайте максимум пользы, всем буду рада