Иммунолог Наталья Калинина заявила, что быстро укрепить иммунитет с помощью лекарств невозможно, так как иммунная система слишком сложна и индивидуальна. Об этом она рассказала в беседе с изданием NewsInfo.
По словам специалиста, распространенное представление об иммунитете как о «мышце», которую можно быстро «накачать» препаратами, некорректно. Реакция организма на инфекцию формируется под влиянием многих факторов: типа возбудителя, дозы заражения, наличия хронических заболеваний, возраста и особенностей генетики. Поэтому один и тот же вирус у разных людей может вызывать совершенно разную по тяжести и скорости клиническую картину.
Калинина отметила, что профилактический прием интерферонов, витаминов и других популярных средств не обеспечивает мгновенной защиты от заболеваний. По ее словам, такие препараты могут иметь вспомогательное значение только на ранних этапах болезни и не заменяют полноценной работы иммунной системы.
Настоящая поддержка иммунитета, как подчеркнула врач, связана прежде всего с долгосрочными изменениями образа жизни. К ним она отнесла регулярный и достаточный сон, сбалансированное питание, управление стрессом и посильную физическую активность. Эти меры действуют постепенно и дают эффект при соблюдении их в течение продолжительного времени, а не сразу после начала.
Иммунолог также обратила внимание, что частые простуды не всегда свидетельствуют о слабом иммунитете. По ее словам, они нередко связаны с просто высоким уровнем контактов с вирусами, например на работе или в общественных местах.
Калинина подчеркнула, что истинные иммунодефицитные состояния требуют обследования и лечения у врача. В таких случаях необходимо профессиональное вмешательство, а не попытки самолечения и поиск «волшебной таблетки» от всех болезней.
Читайте также: