Ревность часто называют проблемой характера.
Недоверием.
Контролем.
«Работой над собой».
Но если смотреть глубже,
дело часто не в ревности.
А в отсутствии безопасности.
Если вы узнаёте себя,
вас тревожит не другой человек.
А неопределённость.
Паузы.
Недосказанность.
Ощущение, что почва под ногами
может исчезнуть в любой момент.
Важно сказать честно.
Когда есть безопасность,
ревность не нужна.
Не потому что вы «лучше себя контролируете».
А потому что внутри спокойно.
С вами не что-то не так.
Вы не собственница.
Не подозрительная по природе.
Вы просто живёте в связи,
где много тревоги
и мало опоры.
Где обещания не совпадают
с действиями.
Где близость непостоянна.
И тогда психика делает то,
что умеет.
Пытается защитить.
Отследить угрозу.
Предупредить боль.
Ревность в таких условиях —
не агрессия.
Это сигнал.
О том, что вам небезопасно.
Проблема начинается,
когда этот сигнал игнорируют.
Когда вам говорят
«это у тебя в голове».
Когда вместо диалога
вас просят «успокоиться».
Но безопасность не появляется
по требованию.
Её создают действия.
Присутствие.
Предсказуемость.
Честность.
Вы не обязаны
лечить ревность в одиночку,
если источник тревоги
в самих отношениях.
И, возможно, сейчас
важно спросить себя
не о том,
почему вы ревнуете.
А о том,
что именно
делает вас небезопасной
в этой связи.
Вы правда ревнуете —
или просто
не чувствуете
опоры и безопасности
рядом с этим человеком?
Если вы узнаёте себя — подпишитесь.
Здесь говорят о том, о чём обычно молчат.