«Это же праздник! Почему ты грустишь? Ну соберись, улыбнись!» И вот ты стоишь — с натянутой улыбкой, изображая радость. Потому что «так надо». Потому что «все же веселятся». Но внутри — тяжесть. Усталость. Или просто — ничего. Эмоциональная пустота. И за это ещё и стыдно. «Что со мной не так? Почему я не могу просто порадоваться, как нормальные люди?» Послушай. Ты не обязана быть счастливой по расписанию. Эмоции не подчиняются календарю. Ты можешь грустить 31 декабря. Ты можешь чувствовать апатию, когда все вокруг в эйфории. Ты можешь быть уставшей, когда от тебя ждут энергии. Это нормально. Это не значит, что с тобой что-то не так. Токсичный позитив — он особенно жесток в праздники. «Радуйся! Благодари! Будь на позитиве!» — как будто грусть, усталость, тревога — это преступление. Но это не так. Твои чувства имеют право быть. Все. Даже те, которые не вписываются в праздничную картинку. Можно провести Новый год тихо. Можно не веселиться. Можно лечь спать в десять вечера, если хочется. М