Первое: дослушай до конца словесный понос. Оставайся в трезвой памяти и с холодной головой. Разрешаю разрыдаться/разорваться/наораться ПОТОМ, когда будешь наедине с собой. Не надо размазывать все что вы получили в этом монологе.
Второе: если вы СОЗДАВАЛИ МИР И ПОКОЙ В ДОМЕ В ТЕЧЕНИИ ДОЛГОГО ВРЕМЕНИ И ХОТИТЕ ПРОДОЛЖИТЬ, то проанализируйте ситуацию. Самый безвредный для вас вариант - это снизить