Если собрать в одну кучу всех ПП-гуру, фитнес-блогеров и просто фанатиков с кухонными весами, можно легко узнать, что Правильное Питание – это единственный путь к просветлению через страдание. Это история не про здоровье, а про то, как из и без того сложной жизни сделать ещё более тотальный режим.
Проснулся? Поздравляю, у тебя ровно 37 секунд, чтобы добежать до овсянки, ведь завтрак – это святое. Пропустишь – и твой метаболизм сломается, а вся твоя энергия на день утечёт в никуда. Придётся объяснять коллегам, что ты не хамло, а просто не позавтракал.
На обед нужно обязательно есть супчик, ведь он помогает твоему ЖКТ справляться с жизненными трудностями. Но только из воды и зелёных овощей. Курочку добавить можно, но только если эта курочка при жизни занималась йогой и питалась солнечным светом. Всё остальное – зло. Но никаких бёдрышек и кожицы, только грудка. Все остальные части тушки – это чистый жир, который, по слухам, мгновенно телепортируется прямиком на твою пятую точку.
Как и мясо, которое, как все знают, в кишечнике не переваривается, а благополучно гниёт, создавая уникальный букет ароматов. Патологоанатомы будут не в восторге.
Молочка? Это главный враг человечества. От одного взгляда на кефир тебя «заливает» так, что можно пускать в плавание.
Фрукты? Это же скрытый сахар! Съешь яблоко – и готовься, что на бёдрах проступят милые целлюлитные «ушки».
Хлеб – это вообще не еда, а строительный материал. Для сарая на твоих боках.
Забудь про майонез, его место должно занять оливково-миндальное абрикосовое масло. Хотя стоп! В нём же холестерин! Что, в нём не бывает холестерина? Ты что, рекламу не смотрел? Все масла – пальмовые, и везут их в цистернах из-под ракетного топлива!
Сахар – это белая смерть, это аксиома. Он делает только две вещи: кариес и целлюлит. А виновник всего – инсулин. Эта мелкая сволочь только и ждёт, чтобы закинуть лишний углевод в жировое депо, то есть на твою жопу. Он работает быстрее, чем курьер из доставки, только приносит не вкусняшки, а проблемы.
Соль – это белая смерть в тени сахара. Пересолил суп? Готовься: твоё тело за ночь превратится в большой солёный огурец, и ты проснёшься в рассоле собственного производства.
Глютен. Даже не знаю, что это, но его нужно бояться. Он прячется в пшенице и делает твой мозг дырявым, как решето. После булочки ты не только потолстеешь, но и забудешь, как зовут твою кошку.
Срыв – это не срыв, это «читмил», священный ритуал. Можно одну дольку горького тёмного шоколада, пока организм спит. Ведь в нём на 2 ккал меньше, чем в белом. Это почти диетический продукт! Главное – потом заесть грейпфрутом, у которого, как известно, отрицательная калорийность и жиросжигающие свойства. Он не просто не добавляет калорий, но и вычитает те, что ты съел в прошлом месяце.
И ради всего святого, не пей во время еды! Вода разбавит желудочный сок, и твоя котлета будет перевариваться до следующего Рождества, попутно откладываясь на боках в виде стратегического запаса. Но в остальное время пей! Желательно в позе лотоса. 3 литра в день! Не лезет? Терпи! Представь, что ты верблюд.
Еда после шести? Дорогуша, в 18:01 твой организм включает режим «Паника! Голод» Запасаем!». Понюхать пиццу после заката – всё равно что отдать её аромат прямиком в жировые клетки. Лизнёшь печеньку – жир даже на лбу вырастет. Проверил свой лоб? То-то же.
В целом, правильное питание – это когда твой рацион состоит из паровых овощей, силы воли и тихой ненависти ко всему вкусному. До выходных. Потому что выходные – это законный зажор, оправданный наукой и чувством вины.
Общаться с ППшниками нужно аккуратно, сдержанно и медленно. Желательно, не использовать больше 5 слов в предложении. Говорят, длительный дефицит калорий, как и ожирение, приводят к ухудшению когнитивных функций. Когнитивный – это от слова «коготь»? Ладно, не важно…
В целом, любая еда неизбежно ведёт к смерти. А я пойду. Сделаю контрольный защип жопы на предмет появления лишнего целлюлита, а то пока сидел, писал этот текст, циркуляция крови вокруг анального кольца замедлилась, а это прямой путь к жЫру.
Всем добра и чтобы ваша еда была не только полезной, но и хоть иногда – вкусной и счастливой!
Грамотные программы тренировок - https://vk.cc/bZSiV7
Вкуснейшие планы питания - https://vk.cc/aCzw5O
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹 VK - https://vk.com/sportivnye_sovety
🔹 Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/
🔹 Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety
🔹 YouTube - https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#ИгорьМолот #спортивныесоветы #юмор #пп #правильноепитание #диета #похудение #фитнес #стройность #мотивация