У вас на работе включают новогодние мелодии перед праздниками? Уже не можете их слышать? Fast Company приводит научные данные, которые показывают, что некоторые популярные предновогодние песни снижают продуктивность. Можно показать начальству и официально добиться запрета как минимум на Last Christmas :)
Так вот: исследование, опубликованное в журнале Nature Neuroscience, показало, что для концентрации внимания и повышения производительности оптимальна музыка с темпом от 50 до 80 ударов в минуту. Она вызывает выброс дофамина в мозг, создавая естественный кайф, который может повысить энергию для выполнения повседневных задач. Когда фоновая музыка на рабочем месте не соответствует этому показателю, она может снижать уровень энергии сотрудников и их продуктивность.
А теперь к праздничным мелодиям. TopResume проанализировал самые популярные рождественские песни и ранжировал их по частоте звучания:
• Last Christmas Арианы Гранде оказалась самой отвлекающей рождественской песней — 206 ударов в минуту.
• Не способствуют работе также Mele Kalikimaka Бинга Кросби и сестер Эндрюс и Merry Christmas Everyone Шакина Стивенса — обе 203 удара.
• Не подходят для офиса и It's the Most Wonderful Time of the Year Энди Уильямса (202 удара в минуту) и Santa Tell Me Арианы Гранде (192 удара).
Что из рождественского можно послушать фоном:
• Самой подходящей для этого оказалась композиция Rockin’ Around the Christmas Tree Бренды Ли (67 ударов).
• Подойдут также The Christmas Song (Merry Christmas to You) Нэта Кинга Коула и Do You Hear What I Hear? Уитни Хьюстон — обе по 73 удара.
• Чуть менее подходящие, но тоже в пределах рекомендуемого диапазона — Christmas Time Is Here Винса Гуаральди (75 ударов), а также Frosty the Snowman и Sleigh Ride Эллы Фицджеральд (обе 77 ударов).
Конец года — напряженное время у большинства работников. Поэтому важно «создать в офисе праздничную атмосферу, которая не отвлекала бы при этом никого от работы», говорит эксперт по карьере в TopResume Аманда Огастин.
Не обязательно быть Гринчем и настаивать на тишине, если коллегам хочется праздника 🤭 Просто попросите заменить Гранде на Фицджеральд.
И не стесняйтесь подпевать — пение полезно для мозга, об этом мы писали здесь. А если какая-то композиция «заела», тут мы рассказывали, как перестать напевать навязчивую песенку.
#работа #newyear_fy @forbes_young