Приветствую вас, мои дорогие читатели !
Я - Юлия, дипломированный психолог, педагог, дефектолог , логопед .
Продолжаю цикл публикаций Новогодней тематики.
Ранее мы говорили о том, как правильно повести себя взрослому в случае детской истерики на утреннике . Ознакомиться со статьёй можно по ссылке:
Сегодня на повестке дня тема взрослых конфликтов в преддверии длительных праздничных застолий.
Согласитесь, тема актуальная.
Период новогодних праздников традиционно сопровождается встречами с близкими и друзьями, создавая особую атмосферу радости и веселья. Однако, если семья большая и члены семьи имеют разные взгляды, вкусы и убеждения, велик риск возникновения недопонимания и конфликтов.
Поделюсь с вами несколькими проверенными правилам , которые помогут свести к минимуму вероятность семейных ссор и сделают встречу приятной и гармоничной.
🎄Правило №1: установите ограничения на обсуждение деликатных тем
Во избежание острых дискуссий воздержитесь от разговоров на потенциально конфликтные темы, такие как политика, личные обстоятельства, достижения карьеры или финансовое положение. Если кто-то поднимает неприятную тему, вежливо переведите беседу на другую тему или предложите обсудить её позже, в более подходящее время. Запомните, что лучший способ разрешить подобные ситуации — сменить направление разговора на нечто более лёгкое и позитивное.
🎄 Правило №2: избегайте критики кулинарных предпочтений
Если вы заметили, что ваше блюдо не пришлось по вкусу другому человеку, постарайтесь принять это спокойно. Нет нужды критиковать или осуждать чужие гастрономические предпочтения. Различия в предпочтениях совершенно нормальны, и критика только усиливает раздражение и порождает напряжение. Напоминайте себе, что ВАША ЦЕЛЬ — ПОДДЕРЖИВАТЬ МИР И РАДОСТЬ В СЕМЬЕ, а не доказывать свою правоту.
🎄Правило №3: определите порядок развлечений
Чтобы избежать конфликтов, связанных с выбором мероприятий или передач для совместного просмотра, заранее определите порядок проведения досуга. Договоритесь, какую программу будете смотреть всей семьёй, какие игры играть или какое развлечение выберете следующим. Это позволит учесть желания всех членов семьи и сократить вероятность разногласий. Проведение общей программы даст возможность почувствовать сплочённость и разделить яркие впечатления вместе.
🎄Правило №4: откажитесь от попыток контролировать праздник
Часто желание организовать идеальный праздник ведет к увеличению нагрузки и усилению давления на тех, кто принимает участие в мероприятии. Чтобы снять стресс и устранить почву для конфликтов, выберите конкретного человека, который возьмет на себя ответственность за ход праздника. Назначенный ответственный сможет руководить процессом, давая другим членам семьи возможность расслабиться и наслаждаться вечером.
🎄 Правило №5: осознайте пределы собственных возможностей
Помните, что Новый год — это праздник для всех, и каждая личность имеет право проводить его так, как удобно ей. Оставайтесь открытыми к различным мнениям и решениям, не пытаясь изменить окружающих. Если у вас возникают трудности с пониманием позиций родных, попытайтесь посмотреть на ситуацию глазами другого человека. Примите разнообразие подходов и будьте терпимы к выбору вашего окружения.
🎄Правило №6: научитесь отпускать прошлые обиды
Любые накопленные обиды и противоречия являются потенциальным источником конфликтов. Попробуйте обсудить болезненные темы заранее, выразить своё отношение и услышать позицию близкого человека. Возможно, лучшим решением станет оставить старые раны позади и сосредоточиться на настоящем моменте. Такой подход позволит преодолеть препятствия и обрести покой в сердце.
🎄Правило № 7 : планируйте праздничный день заранее
Подготовка должна начинаться задолго до мероприятия. Важно обсудить организацию праздника с каждым членом семьи, распределить обязанности и учитывать предпочтения всех участников. Лучше заранее определить роли и поручить конкретные задания каждому человеку, чтобы минимизировать нагрузку и снизить количество возможных трений.
🎄 Правило № 8 : ограничивайте употребление алкоголя
Употребление большого количества алкоголя значительно увеличивает риск неприятных моментов и ухудшения настроения.
🎄Правило № 9 : используйте технику автоматического письма
Перед праздником напишите письмо близким, выразив все накопившиеся претензии и недовольство. После написания сожгите письмо, освободившись от отрицательных эмоций и получив удовлетворение от высказывания своих чувств.
🎄Правило № 10 : будьте внимательны к сигналам опасности
Обратите внимание на невербальные сигналы и изменения в поведении ваших близких. Закрытая поза, сжатые губы или отстраненное поведение могут сигнализировать о нарастающем напряжении. Постарайтесь мягко вывести человека из состояния дискомфорта и предотвратить развитие конфликта.
🎄 Правило №11: расслабьтесь и получите удовольствие
Одним из ключевых аспектов профилактики ссор является умение отдыхать и получать удовольствие от происходящего. Сосредоточьтесь на позитивных аспектах, создавайте веселую атмосферу, предлагайте интересные занятия и игры, способные объединить всю семью.
Вместо с родственниками вспомните всемейные традиции и ваши радостные моменты.
Пусть Новый год пройдет легко и приятно, наполнившись улыбками и смехом!
С наступающим Новым годом, мои дорогие читатели !
⛄🎄🎉⛄🎄🎉⛄🎄🎉⛄🎄🎉⛄🎄
Желаю каждому из вас крепкого здоровья , душевного равновесия, много - много радостей, семейного тепла и уюта!
🎇🎇🎇🎆🎆🎆🎇🎇🎇🎆🎆🎆🎇🎇
Всегда рада помочь и ответить на волнующие вопросы.
Пишите мне о своих проблемах , не стесняйтесь.
⛄🎄🎉⛄🎄🎉⛄🎄🎉⛄🎄🎉⛄🎄