Почему мы конфликтуем, как стресс разрушает отношения и что с этим делать — ДО точки невозврата

Почему мы конфликтуем, как стресс разрушает отношения и что с этим делать — ДО точки невозврата.

Раиль Галлямов - тренер по ННО в гостях на подкасте.

Спойлер: если вы думаете, что проблема в «неумении говорить», — вы ошибаетесь.

Триггерные мысли, которые будут внутри 👇

— Не каждый конфликт опасен.

Опасно то, что мы называем «мелочами» — и годами их игнорируем.

— Большинство расставаний начинаются не с измен и криков,

а с фразы: «Мы просто перестали разговаривать».

— В стрессе мы ведём себя не как взрослые партнёры,

а как перегруженная нервная система, ищущая, куда сбросить давление.

— Иногда вы злитесь не на партнёра.

Вы злитесь на собственное истощение.

— Есть момент, после которого конфликт перестаёт быть решаемым.

И большинство пар проходят его молча.

— «Просто поговорите» — худший совет,

когда оба человека уже в хроническом напряжении.

— Коммуникации влияют на жизнь сильнее, чем вождение.

Но учат им почему-то в разы меньше.

— Ненасильственное общение — это не «говорить мягко».

Это способ не разрушить отношения, даже когда внутри кипит.

Если вы узнаёте себя хотя бы в двух пунктах — этот разбор будет болезненно точным.

Новое видео уже сегодня на канале ТРИГГЕР ЖУРНАЛ!