Это может отразиться на качестве сна и здоровье глаз, особенно у детей, пожилых людей и лиц с проблемами зрения.
Волгоградская область, 28 декабря 2025 / «Волга-Медиа.ру»/.
Как объяснила кандидат медицинских наук, доцент кафедры офтальмологии Пироговского университета Татьяна Павлова, свет даже сквозь закрытые веки влияет на мозг, нарушая выработку мелатонина, гормона, регулирующего сон. Особенно вредно незаметное мерцание гирлянд, вызывающее беспокойство и поверхностный сон, что приводит к утренней усталости.
Прямого вреда для структуры глаза гирлянды не наносят, но могут вызывать дискомфорт. Свет, особенно направленный в лицо, может мешать полноценному расслаблению глаз во время сна, заставляя веки неплотно смыкаться. Это приводит к повышенному испарению слезной пленки и, как следствие, сухости и покраснению глаз по утрам.
Рекомендуется выключать гирлянды на ночь. Если их использование необходимо, нужно выбирать изделия с теплым желтым светом минимальной яркости, располагая их так, чтобы свет был отраженным, а не направленным в глаза. Следует избегать гирлянд с резким мерцанием и синим светом. Особое внимание нужно уделять правильному применению таких украшений в комнатах у детей, потому что их нервная система и зрительный аппарат более чувствительны.
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.