Почти все люди сталкиваются с изжогой, но не задумываются о том, что может вызвать данный симптом.
Изжога
Изжога - это ощущение жжения за грудиной или в горле, вызванное забросом желудочной кислоты в пищевод.
В желудке есть мощная соляная кислота, которая нужна для переваривания белка и уничтожения бактерий. Стенки желудка защищены специальной слизистой оболочкой.
Пищевод — это мышечная трубка, не предназначенная для контакта с кислотой. У него нет таких защитных механизмов.
Когда нижний пищеводный сфинктер (мышечное "кольцо" между желудком и пищеводом) ослабевает или ненадолго расслабляется, кислое содержимое желудка забрасывается вверх (этот процесс называется гастроэзофагеальный рефлюкс).
Кислота буквально разъедает нежную слизистую оболочку пищевода. Это вызывает воспаление, которое вы ощущаете как сильное жжение за грудиной. Представьте, как лимонный сок попал бы на царапину — ощущение похожее, но внутри.
Что такое изжога и как она выглядит мы с вами разобрались.
Теперь давайте рассмотрим основные причины возникновения данного симптома.
Итак, топ 5 причин возникновения изжоги
1. Переедание
- Желудок, переполненный пищей, растягивается, повышается внутрижелудочное давление. Это физически «выталкивает» кислоту и пищу обратно в пищевод.
- Самая бытовая причина праздников, застолий и просто обильных ужинов.
2. Употребление продуктов-триггеров (расслабляющих сфинктер)
- Жирная и жареная пища, шоколад, кофе, крепкий чай, мята, алкоголь (особенно вино, пиво), газированные напитки.
- Эти продукты химически расслабляют нижний пищеводный сфинктер (НПС) — мышечный клапан, который должен удерживать кислоту в желудке.
3. Ожирение и лишний вес
- Избыток жира в брюшной полости создаёт постоянное высокое внутрибрюшное давление. Это давление давит на желудок, как на тюбик, и заставляет его содержимое подниматься вверх.
- Важно: Это причина хронической, ежедневной изжоги, а не эпизодической.
4. Привычка ложиться или наклоняться сразу после еды
- В горизонтальном положении сила тяжести перестаёт удерживать пищу в желудке. Кислоте намного легче затечь в пищевод. Наклоны (после еды) действуют аналогично.
- Ужин перед сном, послеобеденный отдых на диване.
5. Курение
- Никотин расслабляет НПС и стимулирует секрецию кислоты. Кроме того, курение уменьшает выработку слюны, которая естественным образом нейтрализует кислоту в пищеводе.
Мы с вами поняли что такое изжога, какие бывают причины её возникновения и теперь разберём один из самых важных вопросов.
Чем же так опасна изжога?
Изжога опасна не столько самим ощущением жжения, сколько своими долгосрочными последствиями и тем, что она является симптомом серьезного нарушения.
Сама по себе изжога не является болезнью, но длительное её проявление может привести к ГЭРБ
ГЭРБ (Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) — это хроническое заболевание, при котором происходит систематический, патологический заброс (рефлюкс) содержимого желудка (смеси желудочного сока, ферментов и иногда пищи) обратно в пищевод, что приводит к повреждению его слизистой оболочки и появлению характерных симптомов.
Проще говоря, это не просто "изжога", а серьезное состояние, ставшее болезнью.
Простая аналогия:
Представьте желудок как стиральную машину с отбеливателем (соляной кислотой). Пищевод — это шланг, по которому в нее поступает вода. Между ними есть клапан (нижний пищеводный сфинктер).
- Норма: Клапан открывается, чтобы пропустить пищу вниз, и плотно закрывается.
- При ГЭРБ: Клапан слабый или слишком часто расслабляется. "Отбеливатель" (кислота) постоянно поднимается по "шлангу" (пищеводу) и разъедает его стенки, которые для этого не предназначены.
Непосредственные осложнения (Повреждение пищевода)
Постоянный контакт с кислотой вызывает прогрессирующие повреждения слизистой оболочки пищевода:
- Эзофагит: Воспаление и отек стенок пищевода. Симптомы — боль, трудности при глотании.
- Эрозии и язвы пищевода: Более глубокие повреждения, которые могут кровоточить. Это вызывает анемию (слабость, головокружение) или даже кровавую рвоту.
- Стриктура (рубцовое сужение) пищевода: Хроническое воспаление приводит к образованию рубцовой ткани, которая сужает просвет пищевода. В результате возникает дисфагия — ощущение, что пища (особенно твердая) застревает в груди.
Как же избавиться от изжоги?
Дают обволакивающие средства (кисель, белок куриного яйца, отвар семян льна, корня солодки), продукты, которые имеют щелочную реакцию (ряженку, сливки, минеральную воду), а также оксид магния.
Выпейте стакан чистой тёплой воды. Она разбавит кислоту в пищеводе и смоет её со слизистой.
Примите безрецептурный антацид (Ренни, Гастал, Маалокс, Алмагель). Они нейтрализуют кислоту за 3-5 минут. Эффект быстрый, но короткий.
Воспользуйтесь альгинатом (Гевискон, Ламиналь). Это лучший вариант. Препарат создаёт гелевый «плот» на поверхности содержимого желудка, который механически блокирует заброс кислоты. Эффект наступает через 10-15 минут, но длится дольше.
Что категорически нельзя делать при изжоге?
Пить соду. Она даёт быстрый, но очень краткосрочный эффект. В результате химической реакции выделяется углекислый газ, который растягивает желудок и провоцирует новый, ещё более сильный выброс кислоты («кислотный рикошет»).
Пить молоко или кефир. Они временно облегчают симптомы, но жиры и белки затем стимулируют дополнительную выработку кислоты.
Нельзя во время приступа или для его употреблять:
- Алкоголь (особенно вино, шампанское, пиво) – расслабляет сфинктер.
- Кофе, крепкий чай, газировку – повышают кислотность и давление в желудке.
- Мятные напитки или жвачки – мята расслабляет сфинктер.
- Цитрусовые соки, томатный сок – это прямой источник кислоты.
Что делать при длительной изжоге?
- Перейти на строгую «безопасную» диету.
Можно: Овсянку на воде, отварной рис, бананы, печёные яблоки, отварные овощи (картофель, морковь), нежирное мясо (куриная грудка, индейка) на пару.
Полностью исключить на время: Всё жирное, острое, жареное, кофе, чай, шоколад, цитрусовые, томаты, лук, чеснок, газировку, алкоголь, свежую выпечку.
Питаться малыми порциями 5-6 раз в день. Последний приём пищи — за 4 часа до сна. - Купить в аптеке препарат не для симптомов, а для лечения.
Не антациды (Ренни, Гастал), а ингибиторы протонной помпы (ИПП). Это основные препараты для курсового лечения (омепразол, пантопразол, эзомепразол, рабепразол). Они не дают мгновенного эффекта, но при ежедневном приёме (обычно за 30-60 мин до завтрака) снижают выработку кислоты на 12-24 часа, давая пищеводу возможность зажить.
Важно: Это рецептурные препараты. Их можно купить без рецепта, но принимать не дольше 14 дней без назначения врача.
Если за это время изжога не прошла — к врачу обязательно!
Теперь вы знаете что такое изжога и что необходимо делать при её проявлении.
Будьте здоровы и берегите себя и близких!!!)