Иногда в моей жизни всё действительно нормально.
Нет кризиса.
Нет драмы.
Нет явных проблем.
Я справляюсь.
Живу.
Делаю то, что нужно.
Но радости всё равно нет.
Это странное состояние.
Когда не плохо — но и не хорошо.
Когда вроде бы есть за что радоваться,
а внутри — пусто или ровно.
И от этого становится ещё тяжелее.
Потому что появляется мысль:
«Со мной что-то не так».
Я долго винила себя.
Думала, что я неблагодарная.
Что не умею ценить.
Что просто «избаловалась».
Но со временем начала замечать:
радость не исчезает просто так.
Чаще всего я теряю радость тогда,
когда долго живу «надо».
Надо быть сильной.
Надо справляться.
Надо не расстраивать.
Надо соответствовать.
В этом «надо» почти не остаётся места для меня живой.
Радость — не громкая.
Она не появляется по приказу.
Она приходит туда, где есть контакт с собой.
А когда я постоянно:
- сдерживаю эмоции,
- обесцениваю усталость,
- не слышу свои желания,
радость просто не находит входа.
Я начала замечать:
радость уходит не потому, что жизнь плохая,
а потому что я слишком долго не была с собой честной.
Не признавала, что мне тяжело.
Что мне чего-то не хватает.
Что я устала быть «нормальной».
Сейчас я не заставляю себя радоваться.
Я учусь сначала чувствовать.
Даже если это не радость.
Даже если это грусть, злость или пустота.
Потому что, кажется, радость возвращается только туда,
где ей разрешили быть настоящей, а не обязательной.
Если ты тоже не чувствуешь радости —
это не значит, что ты сломалась.
Возможно, ты просто слишком долго жила на автопилоте.
