Я не люблю конфликты.
Не потому что я такая спокойная.
А потому что внутри меня они ощущаются как угроза.
Даже небольшой спор вызывает напряжение в теле.
Я начинаю подбирать слова, сглаживать углы, уступать раньше, чем пойму, чего хочу на самом деле.
Мне проще промолчать, чем рискнуть испортить отношения.
Долгое время я думала, что это про характер.
Что я просто не конфликтная.
Мягкая. Терпеливая.
Но правда оказалась сложнее.
Для меня конфликт — это не обмен мнениями.
Это ощущение, что сейчас меня перестанут принимать.
Что меня не услышат.
Не поймут.
А может, отвергнут.
Я словно до сих пор живу с внутренним убеждением:
если я выражу недовольство — я потеряю связь.
Я заметила, что чаще всего избегаю конфликтов там, где мне важно быть нужной.
Я боюсь показаться сложной.
Боюсь, что обо мне подумают плохо.
Боюсь, что эмоции сделают меня «неудобной».
И поэтому я:
- терплю дольше, чем стоит;
- коплю раздражение;
- улыбаюсь, когда внутри давно злость.
Но конфликт никуда не исчезает.
Он просто переезжает внутрь меня.
В виде усталости.
Раздражения на себя.
Ощущения, что меня не уважают — хотя я сама не сказала, где мои границы.
Сейчас я начинаю видеть:
страх конфликта — это страх быть собой в сложный момент.
Сказать «мне неприятно».
Сказать «со мной так нельзя».
Сказать «мне важно, чтобы меня услышали».
Это не про ссору.
Это про право занимать место.
Я пока не научилась спокойно входить в конфликты.
Но я учусь признавать злость — не как что-то плохое, а как сигнал.
Сигнал о том, что где-то я снова отодвинула себя.
Если ты тоже боишься конфликтов —
возможно, дело не в том, что ты «слишком чувствительная».
Возможно, ты просто слишком долго училась выживать, а не отстаивать себя.
