Я долго жила с ощущением, что со мной что-то не так.
Не резко, не драматично — просто тихо и постоянно.
Внешне всё выглядело нормально.
Я справлялась, улыбалась, общалась, делала то, что «надо».
Но внутри всё чаще появлялось чувство, будто я живу не совсем свою жизнь.
Я не понимала, почему меня так легко ранят слова.
Почему я устаю даже тогда, когда день был несложным.
Почему тревога возникает без видимой причины.
Я пыталась не думать об этом.
Отвлекалась.
Убеждала себя, что «у всех так» и «просто период».
Но это не проходило.
В какой-то момент я заметила, что слишком часто живу на автомате.
Реагирую привычно.
Соглашаюсь, когда хочется отказаться.
Молчу, когда внутри давно есть что сказать.
Я будто привыкла не задавать себе вопросы — чтобы не услышать неудобные ответы.
И тогда я решила попробовать не убегать, а остановиться.
Попробовать разобрать себя.
Не переделать.
Не «стать лучше».
Не срочно полюбить себя.
А просто понять:
- почему я так чувствую;
- откуда во мне это постоянное напряжение;
- где во мне усталость, а где — страх;
- какие мои реакции — про меня настоящую, а какие — про ожидания других.
Этот канал — не про правильную жизнь и не про советы.
Я не психолог и не гуру.
Это мой честный разговор с собой.
Иногда спокойный.
Иногда неприятный.
Иногда слишком откровенный.
Я пишу, чтобы слышать себя лучше.
И если ты узнаешь в этих строках себя — значит, я не зря начала.
Я не знаю, к чему приведёт этот разбор.
Но я знаю, что больше не хочу делать вид, что внутри всё в порядке.
Я начинаю разбор себя.
