➡️Есть люди, которых не перебивают. Не потому, что они громче или статуснее. А потому, что в их речи есть опора. Их слушают, даже если не согласны.
➡️Перебивание редко связано с неуважением. Чаще с тем, что ваша речь не держит границы. Вы начинаете фразу неуверенно, делаете лишние заходы, теряете вектор, и собеседник бессознательно берёт слово, чтобы завершить мысль за вас.
➡️Перебивают тех, кто сам не уверен, что его мысль достойна конца.
⬛️Типичная ситуация. Совещание, обсуждение идей. Вы начинаете говорить, делаете уточнение, затем второе, уходите в детали, и вас прерывают фразой «да-да, понятно». Хотя вам как раз было что сказать дальше.
Проблема не в теме, а в структуре и подаче.
🔹Первое, что важно сделать, это заранее знать первую фразу. Не тему, а именно начало. Когда вы стартуете уверенно и сразу обозначаете смысл, вас слушают. «Моё предложение такое». «Я вижу здесь один риск». Это якоря.
🔸Второе. Делайте смысловые паузы, а не паузы сомнения. Пауза после сильного утверждения удерживает внимание. Пауза внутри неуверенной конструкции провоцирует перебивание.
🔹Третье. Следите за окончанием фраз. Если вы постоянно интонационно уходите вниз, как будто извиняетесь за свои слова, вас будут перебивать. Завершайте мысль твёрдо, даже если она короткая.
🔸Четвёртое. Если перебили, не ускоряйтесь. Спокойно верните слово. «Я не закончил». Без раздражения, без оправданий. Это тренируемый навык.
🟥Важно понимать, что умение не давать себя перебивать это не про жёсткость. Это про внутреннее разрешение себе быть услышанным.