За три дня до празднования Нового года Минздрав Новосибирской области призвал жителей региона контролировать уровень холестерина. Высокий холестерин незаметно «забивает» сосуды, повышая риск инфаркта и инсульта. Врачи советуют включать в рацион больше овощей, фруктов, овсянки и рыбы, богатой омега 3, а также сократить потребление жирного мяса, фастфуда и трансжиров. Регулярные медицинские обследования и внимательное отношение к питанию помогут сохранить здоровье сердца и снизить риски осложнений. Минздрав подчеркивает: забота о рационе сегодня — это инвестиция в долгую и здоровую жизнь.
За три дня до празднования Нового года Минздрав Новосибирской области призвал жителей региона контролировать уровень холестерина. Высокий холестерин незаметно «забивает» сосуды, повышая риск инфаркта и инсульта.
Врачи советуют включать в рацион больше овощей, фруктов, овсянки и рыбы, богатой омега 3, а также сократить потребление жирного мяса, фастфуда и трансжиров. Регулярные медицинские обследования и внимательное отношение к питанию помогут сохранить здоровье сердца и снизить риски осложнений.
Минздрав подчеркивает: забота о рационе сегодня — это инвестиция в долгую и здоровую жизнь.