ВОСКРЕСНЫЕ ПРАКТИКИ
Три шага к мягкому завершению года.
✅ Признать реальность года. Спокойно оглянуться назад и сказать: «Год был таким, как был». Не искать красивое объяснение и не пытаться срочно что-то оправдать. Это возвращает в контакт с реальностью.
✅ Отметить 3 вещи, которые удались, неважно, насколько это глобально. Это поможет вам зафиксировать, что год был и про рост тоже.
✅ Назвать трудное своим именем. Честно: что вас обесточивало. Не обязательно делать выводы — достаточно назвать: «это было тяжело». Не оценивайте себя, а просто поддержите: в тех условиях получилось так.
Я желаю всем гармонично завершить 2025 год ❤️❤️❤️
#практики@numero_high
