Привет, я тревожный человек!
Раньше думал, что это моя супер способность продумывать и предугадывать действия неизвестного человека на темной улице ночью, шел и придумывал, а если он нападет, что я буду делать, после плана в голове мы просто проходили мимо
Я думал, что быть всегда наготове, это деформация от юности в Кургане, где можно было выхватить провожая девушку в другой районе вечером, но только после того, как ты ее проводил (FairPlay)
Я проверял и перепроверял отключен ли утюг и дергал ручку машины поставив ее на сигнализацию, проверял и проверяю закрыл ли замок на нужное количество оборотов или не забыл ли про сессию с клиентом - все это оказалось суперсила «Тревожность»
Мозг тревожного человека живет в режиме постоянной угрозы, в так называемой «Гипербдительности» и постоянно скандирует окружающую среду на предмет возможных опасностей. Не мудрено, что я таким вырос, ведь моя мама была такая же тревожница, чаще всего она вносила тревогу в детей, когда папы долго не было дома и рисовала страшные картинки
Тревога проявляется не только в голове: мышечное напряжение, головные боли, проблемы с пищеварением, потливость и учащенное сердцебиение - это лишь небольшой объем набора тревожника
Чаще тревожность берется из семьи и на генном уровне, когда родители передают вольно или не вольно этот «дар» детям. Так же в следствии травмирующих событий и длительного стресса
Важно понять, что тревожность не равно СЛАБОСТЬ! Это особенность психики и нервной системы, а не недостаток характера! Тревога может помогать, когда в разумных дозах мобилизует и помогает избежать опасность, но выходя из под контроля мешает жить
В след посте напишу, как можно снижать тревожность, а вы пока напишите, есть ли такие же как я «Тревожники»?
