? 🤷♂️ Кажется, здесь кроется одно большое противоречие в нашем понимании отдыха. Я для себя вывел простую формулу: лучший отдых — это не отсутствие деятельности, а смена её вида. 🔄 Если всю неделю голова забита цифрами и планами, то отдых — это прогулка на природе или физическая активность. Если работаешь руками, то отдых — это хорошая книга или разговор. Полное «ничегонеделание» часто оборачивается внутренним хаосом и чувством вины. А небольшая, но приятная и другая активность даёт то самое ощущение перезагрузки. ♻️ Завтра — ещё один день для такой осознанной смены ритма. Используйте его с умом. 😉
Замечали, как иногда после «идеально ленивых» выходных в понедельник нет ни сил, ни настроения? 🤷♂️
Кажется, здесь кроется одно большое противоречие в нашем понимании отдыха.
Я для себя вывел простую формулу: лучший отдых — это не отсутствие деятельности, а смена её вида. 🔄
Если всю неделю голова забита цифрами и планами, то отдых — это прогулка на природе или физическая активность. Если работаешь руками, то отдых — это хорошая книга или разговор.
Полное «ничегонеделание» часто оборачивается внутренним хаосом и чувством вины. А небольшая, но приятная и другая активность даёт то самое ощущение перезагрузки. ♻️
Завтра — ещё один день для такой осознанной смены ритма. Используйте его с умом. 😉
