Как калий и магний в плодах влияют на сердечный ритм Заведующий кафедрой пропедевтики внутренних болезней Пироговского университета Елена Резник рассказала о роли яблок в поддержании здоровья сердца. По её словам, регулярное
употребление 1–3 яблок в день помогает предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы благодаря содержанию калия и магния — электролитов, критически важных для
сердечного ритма.
«Клиническая практика показывает, что снижение уровня калия часто приводит к развитию аритмий, таких как экстрасистолия или мерцательная аритмия. В таких
случаях инфузионное введение калия может способствовать восстановлению нормального сердечного ритма», — пояснила Резник. Яблоки, особенно несладкие сорта вроде антоновских, служат
натуральным источником этих микроэлементов.
При этом эксперт подчеркивает, что питание должно быть разнообразным: чрезмерное употребление даже такого полезного продукта, как яблоки, не заменяет сбалансированного
рациона. Для людей с сахарным диабетом рекомендуется выбирать зелёные и кислые сорта, которые меньше влияют на уровень глюкозы в крови.
Фото: static.spektrum.de
Читать на сайте: http://iznanka.news/articles/Interesnoe/Kak-kaliy-i-magniy-v-plodakh-vliyayut-na-serdechnyy-ritm.html