Мы обманывали себя долгие годы, думаю, что через знания к нам придут деньги, признание, спокойствие. И эта иллюзия нас поймала.
Прочитав книгу о здоровом питании, мы не становимся здоровее. Узнав о пользе спорта, мы не обретаем форму. Знание — это лишь карта, но не движение.
Жизнь меняют не мысли, а качественные повседневные действия. Странно ожидать результатов, продолжая делать то же самое, ЧТО И ДЕЛАЛИ. . Поэтому для реальных перемен необходимо сознательно отказаться от старых, бесплодных паттернов.
А что было нашим главным занятием годами? Мы безостановочно думали: анализировали прошлое, тревожились о будущем, искали идеальные формулировки, доказывали свою правоту в спорах, выясняли, кто виноват. Мы утопали во внутреннем монологе и диалогах-дебатах.
За этим шумом мы теряли нечто животворящее:
Например: Вместо того чтобы почувствовать усталость и лечь спать, мы обсуждаем с собой важность сна, читаем статьи о мелатонине и в итоге засиживаемся допоздна.
Пример другой: В ссоре мы так яростно готовим аргументы, чтобы победить словесно, что полностью перестаём слышать и чувствовать боль или страх другого человека.
Мы заглушаем сигналы тела (напряжение, зажимы, истинную энергию) и голос души (интуитивные порывы, радость, тихую тоску). А если не слышим себя, то и другого ощутить не способны.
Как вырваться из этой ловушки? Практика до гениальности проста. В каждом конфликтном или значимом моменте задавайте себе вопрос-компас:
"Что для меня важнее-чувствовать себя счастливым или быть правым, благодаря своим" знаниям"".
Выбрать «быть правым» — значит продолжить привычную войну амбиций и эго. Выбрать «быть счастливым» — значит сделать шаг к действию, которое принесёт покой, близость или развитие: обнять, извиниться, промолчать, пойти на прогулку, наконец-то начать.
Этот выбор и есть то самое качественное действие, которое перестраивает жизнь.
Меняем себя, меняем мир вокруг себя. Новых вам состояний! ❤️❤️❤️❤️❤️
Сжигаем старые негативные установки! ☀️
#полезно_для_души #работассобой #психологличности #мотивационныйкоуч #БекаревичТатьяна
