ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАДАНИЙ Большая часть переживаемых нами страданий приходит извне. Многих страданий, включая телесные и эмоциональные, избежать невозможно. И хотя нет возможности избежать страданий, мы можем с помощью дыхательных упражнений удерживать их на определенной дистанции, это дает пространство, чтобы избавиться от них. УПРАЖНЕНИЕ: Сохранять осознавание на дыхании и ощущениях тела. МЕДИТАЦИЯ: Избавление. Ван Линь
День 147
ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАДАНИЙ
Большая часть переживаемых нами страданий приходит извне.
Многих страданий, включая телесные и эмоциональные, избежать невозможно.
И хотя нет возможности избежать страданий, мы можем с помощью дыхательных упражнений удерживать их на определенной дистанции, это дает пространство, чтобы избавиться от них.
УПРАЖНЕНИЕ:
Сохранять осознавание на дыхании и ощущениях тела.
МЕДИТАЦИЯ:
Избавление.
Ван Линь
