Три вопроса для спокойного входа в Новый год
Иногда между праздниками и возвращением в обычный ритм появляется редкое состояние, когда уже хочется ясности, но ещё не хочется принимать решения.
В такие моменты хорошо не строить планы и не подводить итоги, а просто задать себе несколько спокойных вопросов, без обязательства сразу на них отвечать.
⏩️Первый вопрос — в каком состоянии я хочу быть в этом году, если убрать цели и задачи.
Не кем стать и чего достичь, а именно как себя чувствовать большую часть времени.
⏩️Второй вопрос — что из прошлого года я больше не хочу нести с собой дальше.
Не в формате анализа, а на уровне ощущения: привычки, реакции, напряжение, которые уже не откликаются.
⏩️Третий вопрос — где мне в этом году нужна поддержка, а не усилие.
В каких сферах важно не давить на себя, а опереться, попросить помощи или замедлиться.
На эти вопросы не обязательно отвечать письменно и не нужно заставлять себя что-то решать прямо сейчас.
Иногда достаточно просто позволить им побыть в твоей голове несколько дней, чтобы ответы начали складываться сами собой, без напряжения и спешки.
Праздники постепенно заканчиваются, но это не значит, что нужно резко включаться и бежать куда глаза глядят.
Иногда именно такие паузы и честные внутренние вопросы помогают войти в новый год более устойчиво и спокойно.
Если откликается, сохрани этот пост и сможешь вернуться к нему позже.
