9 подписчиков

😯 Пиши негатив самому себе

3 дня назад3 дня назад

1 мин

Лайфхак на тему «как уменьшить количество негатива»: отправьте отзыв самому себе Во-первых, лайфхак значительно снижает количество негатива, который вы несёте в себе, и который вы выплёскиваете в мир вокруг Во-вторых, помогает избегать бессмысленной коммуникации, которая редко чем-то позитивным заканчивается В-третьих, помогает сохранить свои нервы для более конструктивного взаимодействия с негативом, который, видимо, всё же неизбежно появился и продолжает существовать в сложившейся ситуации Поясняю: когда вы хотите кому-то написать какое-то страшное разгромное письмо, человеку или организации. Вы, например, приехали на мероприятие, которое вам друг рекомендовал, там ведущий опаздывает, или ещё что-то, и в итоге ну как бы неприятный осадочек, куда-то деть недовольство надо Вместо того, чтобы писать отзыв на яндекс.картах или писать другу, что он посоветовал дикую дурь, напишите сообщение самому себе, благо мессенджеры это позволяют сделать. Прям во время мероприятия, или в очереди

Лайфхак на тему «как уменьшить количество негатива»: отправьте отзыв самому себе

Во-первых, лайфхак значительно снижает количество негатива, который вы несёте в себе, и который вы выплёскиваете в мир вокруг

Во-вторых, помогает избегать бессмысленной коммуникации, которая редко чем-то позитивным заканчивается

В-третьих, помогает сохранить свои нервы для более конструктивного взаимодействия с негативом, который, видимо, всё же неизбежно появился и продолжает существовать в сложившейся ситуации

Поясняю: когда вы хотите кому-то написать какое-то страшное разгромное письмо, человеку или организации. Вы, например, приехали на мероприятие, которое вам друг рекомендовал, там ведущий опаздывает, или ещё что-то, и в итоге ну как бы неприятный осадочек, куда-то деть недовольство надо

Вместо того, чтобы писать отзыв на яндекс.картах или писать другу, что он посоветовал дикую дурь, напишите сообщение самому себе, благо мессенджеры это позволяют сделать. Прям во время мероприятия, или в очереди огромной на выходе, или в метро на обратном пути. Или даже по пути туда, что прям вот супернеудобно куда-то добираться

Напишите отзыв самому себе. Прям отправьте сообщением. Во-первых, психологически вы как будто уже кому-то отписались, поделились, вам полегчало. Во-вторых, позже вы откроете мессенджер, увидите это сообщение, и перечитаете его, как уже нечто внешнее, и по-другому будете его воспринимать. Поймёте, где акцент не туда сместился

Запускаете этот негатив в замкнутую переписку с самим собой, и негатива не становится больше, а даже меньше. Вы вроде его скинули, а оно ни к кому не попало. Софисты в шоке. Потом уже, спустя час-два после мероприятия этот черновик, если он всё ещё актуален, отправите нужному человечку или в нужный сервис, внеся адекватные корректировки

В целом, пару раз написав гадости самому себе, и прочитав их спустя время, ты начинаешь понимать, что может и не стоит быть таким недовольным всем подряд, и следующее мероприятие уже будете воспринимать чуть внимательнее

И да, крайне важное уточнение: отправлять жалобы нужно исключительно после окончания мероприятия. Потому что если мероприятие ещё не закончилось, то и довольствоваться или недовольствоваться нечем, ещё ничего не произошло, мероприятия ещё не было