В телесно-ориентированной психотерапии симптом рассматривается не только как проблема,
но и как способ адаптации, который когда-то был необходим.
Даже телесные проявления могут выполнять для психики определённую функцию.
Что может стоять за симптомом
Симптом может быть:
- вторичной выгодой
- привычным способом выражать чувства, которые невозможно было выразить напрямую
- носителем семейной или родовой памяти
- сигналом о важной, но неосознанной потребности
Например, лишний вес может быть не только про еду,
а про потребность в значимости, защите, устойчивости.
Симптом как сообщение
С точки зрения психотерапии,
симптом — это не враг, а сообщение,
которое психика передаёт через тело.
Каждый раз возникает вопрос:
о чём именно он говорит?
Когда смысл симптома становится осознанным,
необходимость удерживать его часто исчезает.
Почему телесно-ориентированная терапия эффективна
Телесно-ориентированный подход работает не только с мыслями,
но и с ощущениями, дыханием, напряжением, движением.
Это позволяет:
— восстановить контакт с телом
— заметить вытесненные чувства
— найти более безопасные способы их выражения
Вместо вывода
С телесными симптомами можно и важно работать
не через борьбу, а через понимание.
Если вы чувствуете, что тело давно пытается вам что-то сказать,
психотерапия может стать пространством,
где это сообщение будет услышано.