Новогодние праздники — серьезное испытание для пищеварительной системы. Гастроэнтеролог и нутрициолог Екатерина Титова рассказывает о главных рисках застолий и дает четкие инструкции, как действовать в критических ситуациях.
1. Самое опасное: может ли шампанское привести к разрыву пищевода? Само шампанское не разрывает пищевод. Однако чрезмерное его употребление вместе с обильной едой может вызвать сильную многократную рвоту. Именно резкий скачок давления во время такой рвоты, особенно на фоне спазма или грыжи, способен привести к разрыву пищевода (синдром Бурхаве) — редкому, но угрожающему жизни состоянию. Более частым последствием является синдром Мэллори-Вейса (надрывы слизистой с кровавой рвотой). Вывод: главный риск — не в бокале шампанского, а в крайнем неумеренном потреблении.
2. Обострение гастрита и панкреатита: провокаторы и первая помощь
- Провокаторы: Гастрит обостряется от острого, маринованного, цитрусовых, газировок и кофе натощак. Панкреатит — от жирного, острого и алкоголя.
- Первая помощь при остром приступе:
Немедленно прекратить есть и пить (кроме воды).
Не греть живот — грелка категорически запрещена!
При спастической боли можно принять спазмолитик (дротаверин).
Срочно вызвать скорую помощь. Острый панкреатит опасен для жизни.
3. Почему после праздников возникает запор и что делать? Алкоголь вызывает обезвоживание, угнетает моторику кишечника и нарушает микрофлору.
- Решение: пить много воды, добавить в рацион клетчатку (печеные овощи, чернослив, овсянку), двигаться. Не хвататься за слабительные сразу — дайте организму 2-3 дня на восстановление.
4. Другие частые праздничные проблемы с ЖКТ
- Желчная колика — от жирного и алкоголя.
- «Ленивый желудок» (диспепсия) — тяжесть и переполнение.
- Алкогольный гепатит — боль в правом боку, тошнота.
- Изжога (рефлюкс) — от жирного, острого, алкоголя и наклонов.
5. Как помочь себе при тяжести, вздутии или отравлении?
- При тяжести и вздутии: Устройте разгрузочный день на травяных чаях (мята, ромашка), ешьте маленькими порциями овощные супы и каши на воде. Могут помочь ферменты (панкреатин), но не злоупотребляйте ими.
- При подозрении на отравление (тошнота, диарея):
Промыть желудок (если нет сильной боли).
Принять энтеросорбент (активированный уголь, Энтеросгель).
Пить дробно регидрационный раствор для профилактики обезвоживания.
Соблюдать голод 4-6 часов, затем строгую диету (рисовый отвар, картофельное пюре на воде).
Важно: При любой острой нестерпимой боли, многократной рвоте, крови в рвоте или стуле, желтухе — немедленно вызывайте скорую помощь. Не ждите окончания праздников.