Знаменитый советский кардиолог, академик Евгений Иванович Чазов был уверен, что главный враг здоровья человека стоит не на кухне, а в гостиной.
Это не пища, а телевизор. Дело в том, что «купаясь» в постоянном потоке новостей, мозг современного человека буквально тонет в стрессе.
Помимо этого, влияет будничный стресс, вызванный взаимоотношениями между людьми. Советы его матери были просты, он их и придерживался – уметь признавать ошибки, отстаивать правду, не копить обиды и не завидовать. Способность прощать Чазов считал одним из ключевых условий долголетия.
«Сердце запоминает всё», — любил повторять академик.
Помимо минимизации просмотра ТВ и забывчивости обид, Чазов советовал иметь четкую жизненную цель. Даже здоровое питание тут будет не в счет, потому как он сам начинал день с бутерброда и чая.
Несмотря на это, слушать свой организм учится надо. Он подчёркивал, что универсальных формул здоровья не существует. Настоящая угроза кроется не в тарелке, а в нервном напряжении. Стресс, говорил Чазов, обрывает жизнь, как ножницы — нить. Люди умирают не от обстоятельств, а от собственной реакции на них.