Салат с крабовыми палочками, сыром и помидорами — быстро, вкусно, по‑домашнему! 🥗 Домашние рецепты.

Ищете лёгкий и вкусный салат для семейного ужина или неожиданных гостей? Этот рецепт — настоящая находка! Всего 15–20 минут, минимум ингредиентов и максимум вкуса. Идеален как для буднего вечера, так и для праздничного стола.

Почему стоит приготовить?

• Быстро: не нужно варить или жарить — всё готовится за считанные минуты.
• Просто: всего 5 основных ингредиентов.
• Вкусно: сочетание нежного сыра, сочных помидоров и ароматных крабовых палочек понравится всем.
• Универсально: подойдёт как закуска или лёгкий ужин.

Ингредиенты (на 3–4 порции)

• крабовые палочки — 250–300 г;
• помидоры — 1–2 шт. (лучше плотные, типа «сливка»);
• твёрдый сыр — 100–200 г;
• чеснок — 1–3 зубчика (по вкусу);
• майонез — по вкусу (или греческий йогурт для лёгкости);
• соль — по желанию.

КБЖУ на 100 г (примерное значение)

• Калории: ~180–220 ккал (зависит от жирности майонеза и сыра);
• Белки: 8–10 г;
• Жиры: 12–15 г;
• Углеводы: 5–7 г.

Совет: для снижения калорийности замените майонез на смесь йогурта с горчицей (1:1).

Пошаговый рецепт

1. Подготовьте ингредиенты:
   сыр натрите на крупной тёрке;
   помидоры вымойте, обсушите и нарежьте тонкой соломкой (удалите сочные части, чтобы салат не «потек»);
   крабовые палочки нарежьте тонкими колечками;
   чеснок очистите и мелко порубите (или пропустите через пресс).
2. Смешайте:
   в глубокой миске соедините крабовые палочки, помидоры, сыр и чеснок;
   аккуратно перемешайте.
3. Заправьте:
   добавьте майонез (или йогуртовую заправку), слегка посолите (если нужно);
   ещё раз перемешайте.
4. Подавайте:
   переложите салат в красивую посуду;
   украсьте веточкой петрушки или щепоткой паприки.

Лайфхак: дайте салату постоять 5–10 минут в холодильнике — так вкусы лучше смешаются!

Варианты подачи

• в тарталетках — для фуршета;
• на листьях салата — для элегантности;
• с сухариками — для хрустящей текстуры.

Понравился рецепт? Сохраняйте его в закладки и делитесь в комментариях:

Подписывайтесь на наш блог

#салатскребовымипалочками #быстрыйсалат #простойрецепт #салатссыром #помидорыикрабовыепалочки