Вы слышали утверждение, что нельзя войти в одну реку дважды? Обычно так говорят имея ввиду, что всё течёт, всё меняется, прошлого не вернуть... Звучит мудро, но как-то вызывает внутренний протест, ведь в жизни мы постоянно пытаемся "войти" (вернуться к людям, местам, состояниям, которые были важны). Иногда это получается. И где же правда?
Коснемся физики процесса. Река это не только вода, но и русло, берега, течение, температура, освещение. Вода, в которую вы зашли вчера, уже уплыла, а русло осталось тем же, берега не изменились, можно стоять на том же камне, смотреть на то же дерево. Так что формально - вы вошли в ту же реку, просто она в другом состоянии.
С психологией такая же аналогия - говорим "вернуться в прошлые отношения", "восстановить прежние ощущения", мы на самом деле хотим не повторения прошлого как под копирку, а похожего эмоционального состояния. Но наш мозг - это не жёсткий диск с записью, он каждый раз пересобирает воспоминания заново, добавляет туда текущий контекст, настроение, опыт. И поэтому "та самая песня" звучит по-другому, когда вам 35, а не 17, мелодия не изменилась - изменились вы.
Почему тогда возникает миф о невозможности возврата? Он удобный и снимает ответственность:
- Не получилось восстановить отношения - "ну, в одну реку дважды не войдёшь",
- Не удалось повторить успех - "время ушло",
- Не получилось вернуть ощущение счастья - "это было одноразово".
Это психологическая защита от разочарования. Проще сказать, что река не та, чем признать, что вы зашли в неё не с той ноги, или вообще в другую реку по ошибке.
Здесь есть и обратная сторона - настоящее возвращение возможно только через изменение. Если вы хотите снова чувствовать радость от работы - нужно не воссоздавать старые условия, а найти новые смыслы в настоящих, хотите вернуть доверие в отношениях - не играйте в прежние роли, а стройте новые договорённости. Река будет та же, но плыть по ней вы будете по-другому.
Можно войти в ту же реку. Но нельзя войти тем же человеком.
Вы уже знаете, какое здесь течение, где глубоко, как холодна вода. Это знание мешает и помогает одновременно. Мешает оно. потому что не даёт восторга новизны, помогает - так как плыть осознанно, обходя подводные камни.
Так что в следующий раз, когда захотите "вернуться в ту же реку", спросите себя:
- Что я на самом деле хочу вернуть - ощущения или условия?
- Что изменилось во мне с прошлого "захода"?
- Готов ли я плыть по знакомому руслу новым стилем?
Если честно ответите, то поймёте стоит ли заходить в воду.
Автор: Юлия Федотова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru