Марлон Брандо никогда не следовал модным диетам, не стремился к идеальной фигуре и не делал культ из внешности. Но в какой-то момент лишний вес стал мешать и карьере, и жизни.
После успеха «Крестного отца» Брандо уже не следил за питанием. Он любил еду, особенно фастфуд, мороженое и сладости. По воспоминаниям друзей, мог за один вечер съесть несколько порций мороженого и закусить бургерами. К середине 90-х его вес достиг примерно 135 кг при росте 177 см. Начались проблемы с суставами, сердцем и дыханием. Тогда актёр впервые задумался о том, чтобы что-то изменить.
Брандо исключил сахар и жареное, добавил овощи, рыбу и белок. За несколько месяцев он похудел на 30 кг. Вес уходил быстро, и вместе с ним улучшалось самочувствие. Он даже стал снова выходить на съёмочную площадку.
Но поддерживать результат оказалось сложно, наблюдались срывы, он снова возвращался к привычному образу жизни и набирал вес обратно.
Брандо делился, что борьба с лишним весом была одной из самых трудных тем в его жизни.
#диета_BB
