Довелось мне в новогодние праздники посетить мастера тайского массажа. Далеко ходить не пришлось, потому что такой массаж практикует мой родной племянник у себя на дому, как говорится.
Массаж этот предполагает, что клиент одет , как если бы собрался позаниматься йогой. Производятся все манипуляции на полу, на котором постелен тонкий мат или плотное одеяло. Комната оформлена атрибутами , которые присутствуют в спа-салонах восточной направленности. На стенах гобелены с изображением Будды, тайские фонари, сосуды для аромотерапии, свечи. Музыка для релакса мягко льется в уши. Перед сеансом рассказала что у меня болит , чтобы мастер знал, куда давить, а куда не давить.))) Милое дело, когда между мастером и клиентом доверительная атмосфера, а уж , когда родственная , то просто полная гармония.
Мне в жизни уже доводилось бывать на сеансе тайского массажа в санатории, а потому было интересно сравнить, как делают его в санатории и как делает мой племянник.
Многие боятся такого массажа. Вот помню и в санатории меня отговаривали на него идти. Мотивировали тем, что тетка я возрастная, кости каменные, мышцы дубовые и прочие страхи возраста накликивали, а я ничего так, пережила все растяжки, скрутки и надавливания. И , как птичка тибетская выпорхнула от них вся такая размятая и бодрая. Что же это за штука такая, тайский массаж?
С помощью тайского массажа можно расслабиться, избавиться от болей в спине и не только, почувствовать лёгкость . Давайте разберемся, почему все эти свойства массажа — правда.
Тайским называют разновидность массажа, когда через определённые точки на теле мастер воздействует на весь организм: помогает снять усталость и напряжение, привести мышцы в тонус, улучшить общее самочувствие. Считается, что такая восточная практика поможет укрепить иммунитет, наладить сон и замедлить старение.
История тайского массажа
Основатель этой технологии, Дживака Кумар Бхаши, жил три тысячи лет назад и был личным целителем одного из индийских царей. Он разработал собственную систему воздействия на здоровье и самочувствие при помощи массажа. Массаж для царской семьи отличался от классического — лекарю можно было использовать только большие пальцы, основание и ребро ладони. Так как до тела царской особы , до обнаженного тела, нельзя было дотрагиваться, отсюда и традиция делать массаж в одежде.
Технология быстро стала известной, и лекари со всех концов света стали съезжаться на обучение в Индию.
Технология массажа индийского лекаря менялась и совершенствовалась столетиями. На неё влияли традиции Индии и Китая и новые знания о физиологии в традиционной медицине. В итоге до нашего времени дошла чёткая и эффективная система.
Для чего нужен массаж?
Регулярный массаж может улучшить физическое и эмоциональное состояние. Для этого используются сразу три инструмента:
- линейные движения рук;
- глубинная проработка мышечно-сухожильных зон;
- асаны йоги.
Во время сеанса мастер использует поглаживания, растирания, выполняет интенсивные надавливания локтями и ступнями, а также помогает пассивно выполнять асаны.
Как тайский массаж влияет на здоровье
Массаж может помочь в борьбе с хроническим стрессом, тревожностью, нервным напряжением и нарушениями сна. Даже одного сеанса может хватить для положительного влияния на общее самочувствие человека.
Регулярный массаж может быть полезен для костно-мышечного аппарата:
- повысить эластичность и упругость мышц;
- нормализовать кровообращение;
- сделать тело более гибким;
- вернуть ровную осанку;
- избавить от боли в разных областях спины;
- улучшить работу суставов и позвоночника.
Благодаря глубокой проработке шейно-плечевой зоны можно избавиться от головной боли, головокружения, шума в ушах, ощущения скованности между лопатками. Это особенно актуально для людей, которые много времени находятся в положении сидя, например работают в офисе.
Массаж полезен и для кожи — улучшается кровоснабжение и происходит стимуляция процессов регенерации. Это особенно полезно для проблемной кожи, а также при появлении симптомов старения.
Самые частые показания к массажу:
- остеохондроз,
- нарушения осанки,
- периодические или постоянные боли в спине и в области шеи,
- интенсивные нагрузки,
- хронический стресс,
- сидячая работа,
- усталость и нарушения сна.
Практика не только повышает мышечный тонус, но и убирает застойные отёки.
Противопоказания и ограничения
Несмотря на пользу практики, при некоторых состояниях её не следует применять. Главные противопоказания:
- тяжёлые болезни сердца и сосудов, органов дыхания;
- простуда или грипп;
- воспаления суставов: артриты и артрозы;
- повышение температуры тела;
- заболевания кожи, в том числе аллергические высыпания;
- восстановление после оперативного вмешательства;
- беременность и период грудного вскармливания.
При варикозном расширении вен нижних конечностей нельзя массировать ноги. После травм, включая переломы, растяжения, ушибы, ожоги, повреждённую область также лучше не трогать.
В чём суть техники?
Массажист воздействует на биоактивные точки на теле человека. Считается, что так он активирует потоки жизненной энергии и нормализует работу внутренних органов. Поглаживания, растирания, глубокие надавливания и растяжки хорошо прорабатывают мышцы, нормализуют их кровоснабжение и тонус.
Чем тайский массаж отличается от обычного?
Способом воздействия на организм. Техника предусматривает не только массажные движения, но и глубокую проработку мышечных волокон и сухожилий, а также пассивную растяжку. Вторая особенность в том, что практически все методики выполняются без применения масел.
По времени мой мастер трудился надо мной два часа. Начинается массаж с проработки ног, спины, рук сзади, затем клиент переворачивается на спину и проводится работа над передней поверхностью тела. Завершается процедура работой над головой и лицом.
Тайский массаж часто называют "пассивная йога". И это правда. В процессе массажа производится растяжка мышц ног и рук, как если бы вы совершали упражнения сами. А тут лежишь, а чужие руки мягко, но довольно настойчиво сгибают твою ногу так, чтобы пятка коснулась ягодиц, или упираются своей ногой во внутреннюю поверхность вашего бедра и мягко давят, чтобы бедро раскрылось. И все эти движения мастер осуществляет с максимальным контролем над вашей физической подготовкой. Гнуть и ломать вас никто не собирается против воли ваших суставов и мышц. В этом , несомненно, должно быть мастерство массажиста. Главное - не навредить.
Подведем итоги.
Я довольна и счастлива) . И досадно только то, что мы живем в разных городах.
А вот те, кто живет в Тольятти, можете взять у меня контакты и посетить специалиста по тайскому массажу. Не пожалеете. На сегодня основными клиентами моего племянника являются спортсмены, которым необходимо снять напряжение с мышц, офисные работники, чтобы встряхнуть организм, пенсионерки, которые хотят держать в тонусе свои кости, просто уставшие от рутины люди, приходят, чтобы снять стресс.
В шапке моего профиля есть моя эл.почта , кому интересно - напишите, скину информацию и контакт.
Все фото в публикации взяты из семейного архива.
А вы когда-нибудь посещали мастера по тайскому массажу?