Стоп. Почему вам стыдно прыгать от радости как щенок?
Мы давно разрешили детям визжать при виде мыльных пузырей, но сами носим запрет на "несерьёзную" радость. Считаем: прыжок у разбитого цветника или крик "Ура!" после удочки — это нечто мелкое. Будто взрослый может питаться только сложными радостями, а простое — для детей.
Абсурд? Легко! Вы ведь оплачиваете курсы осознанности, чтобы вспомнить навык радоваться мелочам. Люди платят за то, что подавили в себе как ненужное. Глубинная причина — стыд. Признать "пустую" радость = снизить градус вашей важности, впустить хаос и слабость.
Но задумайтесь: ребёнок не оценивает прыжок по луже как полезный или достойный. Он живёт им мгновенно и целиком — это чистый всплеск жизни. У вас на работе ругань, а при виде внезапного УАЗика с вареньем вы всё равно хохочете? Вот оно — топливо для души. Не диссертация, не покупка машины, а вот это "Ёоооу!". Сильней медитации.
Дайте себе право на детский восторг. Он полезнее диссертации по счастью.
