Начну, пожалуй, с того, что мой брат - человек системный. В хорошем смысле. Если он решил, что по вторникам нужно есть гречку, то вся семья до конца жизни будет есть гречку по вторникам. Если он посчитал, что отпуск надо проводить в палатке у озера, то даже в минус тридцать мы будем сидеть у озера в палатке. Система - его религия.
А вот его жена, Марина, - полная противоположность. Она как весенний ветер: сегодня хочет суши, завтра - борщ; сегодня мечтает о море, завтра - о даче у тёти Клавы. И при этом… у неё никогда не болит голова. Вообще. Ни при каких обстоятельствах.
Я долго пытался разгадать этот феномен. Спрашивал напрямую - отмахивается. Спрашивал брата - тот только плечами пожимает: «А что голова? Голова в порядке». И вот однажды, когда мы сидели на кухне и пили чай после воскресного обеда (по системе брата - «обязательно в 15:00, чтобы пищеварение было правильным»), я не выдержал:
- Марина, ну правда, как так? У всех хоть раз в жизни голова болит, а у тебя - ни разу!
Она отхлебнула чаю, посмотрела на меня с улыбкой и говорит:
- А зачем ей болеть?
- Как «зачем»? - удивился я. - Она же должна! Это же нормально!
- А я не считаю, что это нормально, — спокойно отвечает. - Голова - это же не чемодан, который можно просто взять и оставить где‑то. Она всегда со мной. И если она начнёт болеть, то что я буду делать? Не пойду на работу? Не приготовлю ужин? Не посмотрю любимый сериал? Нет уж, пусть не болит.
Я чуть чаем не захлебнулся.
- То есть ты просто… решила, что голова не будет болеть?
- Ну да, - кивает. - Я ещё в университете поняла: если постоянно думать «ой, голова болит», то она и начнёт болеть. А если думать «всё хорошо, голова в порядке», то так и будет.
Брат, который всё это время молча размешивал сахар, вдруг добавляет:
- Она ещё в первый год нашей совместной жизни заявила: «Если у меня будет болеть голова, ты об этом не узнаешь». И действительно - ни разу не пожаловалась.
Я задумался. Может, это какая‑то суперспособность? Или гипноз? Или просто сила воли?
Решил проверить на себе. На следующий день, как только проснулся, сказал вслух:
- Моя голова не будет болеть. Она здорова и счастлива.
И знаете что? К обеду у меня уже стучало в висках. То ли кофе был слишком крепким, то ли я слишком громко убеждал себя в отсутствии боли.
Позвонил Марине, жалуюсь:
- Не работает твой метод! У меня голова раскалывается!
Она смеётся:
- Ты слишком серьёзно подошёл. Это же не заклинание. Просто не зацикливайся. Если чувствуешь, что начинает болеть — переключись на что‑то приятное. Представь, что голова - это твой лучший друг, и ты не хочешь, чтобы ему было плохо.
Я попробовал. Вместо того чтобы думать «как же больно», стал вспоминать, как мы с друзьями летом на рыбалку ездили. И правда - через десять минут боль утихла.
Теперь я понимаю, в чём секрет Марины. Она просто не даёт голове права на капризы. Для неё это как правило: «Голова не болеет. Точка». И всё. Никаких исключений.
А брат, кстати, теперь тоже так делает. Правда, у него пока не очень получается - то от переутомления заболит, то от погоды. Но он старается. Говорит: «Надо дотянуть до пяти лет, как Марина, тогда войдёт в привычку».
А я что? Я теперь тоже стараюсь. Иногда, конечно, забываюсь и хватаюсь за голову со стоном, но потом вспоминаю Марину и говорю себе: «Нет, дружище, сегодня голова не болит. Сегодня у нас планы!»
И знаете… работает. Почти всегда.
Так что если у вас часто болит голова - попробуйте. Просто скажите ей: «Не сегодня». И представьте, что она послушно соглашается.
Ведь голова - она же не враг. Она - друг. А друзьям не хочется причинять боль.
PS: Когда-то я "огребла" за статью, которая обещала читателю очень много, но не оправдала его ожидания☺
А вот интересно - сегодняшняя статья оправдала ваши?))
впрочем, я могу частично реабелитироваться
Солнышка вам)