Как встать на коньки - советы от мастера спорта России Дмитрия Рочева

Старший инструктор и методист Центра спортивных мероприятий Сыктывкара, мастер спорта России по конькобежному спорту Дмитрий Рочев рассказал "Комиинформу", как сделать катание на коньках любимым занятием для ребенка.

Д.Рочев 12 лет занимался в спортивной школе олимпийского резерва № 4 под руководством тренера Людмилы Жилиной, а сегодня учит детей кататься на коньках. Его подопечные - школьники от 6 до 10 лет, которые никогда не стояли на коньках. Занятия бесплатные и проходят на катке по ул.Морозова, 195 (стадион "Давпон"). Расписание можно найти в группе Центра ВКонтакте.

Для новичков в группе по 2-3 человека предоставляют коньки.

"Группы небольшие, потому что за детьми нужно следить, это травмоопасно, а здоровье у нас на первом месте, - рассказал Д.Рочев. - Мы приобрели 125 пар коньков, комбинезоны, роликовые системы. Все это дорого стоит, и нам помог грант. Учителя физкультуры на это не идут, потому что катание на коньках - это огромная ответственность".

По словам мастера спорта, кататься начинать надо на тех коньках, что удобнее. На первое время ребенку подойдут пластиковые недорогие коньки, они хорошо держат слабый детский голеностоп и имеют внутри мешок. Без разницы, хоккейные или фигурные.

Но "обувь для катания" надо обязательно мерять - коньки могут не подойти, даже если выбирать их по размеру. Это происходит из-за подъема и формы голеностопа.

"Ребенку должно понравиться с первого раза, иначе он не будет кататься, - отмечает Д.рочев. - Ему может быть сильно холодно, коньки могут давить, либо будут слабо завязаны, они могут тереть, хоть и универсальные. Непрофессиональный инструктор может допустить падение, если ребенок упал, ударился и испугался, он больше не придет на каток".

Интересно, что шерстяные носки, которые нужно брать на каток, - это миф. Коньки надевают на обычные, затягивают туго и пережимают голеностоп, нога будет мерзнуть все равно.

Современные коньки имеют теплый мешком внутри, а когда ты занимаешься спортом или катаешься, ты не замерзнешь.

Комфортная температура для катаний - это минус 10 градусов. А для соревнований - весна, минус 10-15. Именно в это время - самый быстрый лед.