Каждый раз, просматривая СНГ-эшные учебные ролики Дзена в частности и Интернета вообще, по самозащите, боевым искусствам, защите от ножа, ножевому бою, сборникам приемов, доморощенным "боевым системам" и прочему из категории БИ, отмечаю, что все эти горе-инструкторы не умеют двигаться, перемещаться, а все делают стоя на месте. Это, как Донни Йен в фильме "Ип Ман" - все блокирует и бьет стоя на одном месте. А русские ... этому верят.
Плохо дело. Это говорит о том, что все это не мастера и все, чему они вас научат - в боевой ситуации вас "подведет под монастырь". Что собственно ежедневно на улице и происходит. Потом эти горе-ученики, либо не могут предъявить претензии, находясь на 2 метра ниже уровня земли, либо жалуются - Разочаровался я в Айкидо (замените на любое другое название), прозанимался 10 лет, вечером на улице избили трое, сделали инвалидом, проломили череп - теперь там титановая пластина, и получил еще вот такие-то травмы.
Уже не раз об этом писал, но наши единоборцы один в один являются сектантами не способными критически мыслить и даже просто прислушиваться, а могут только раскрыв рты стоять на семинарах этих разношерстных сектоводов всех мастей. Короче балбесов в СНГ на 100 лет вперед припасено. Согласен, тема подвижности, легкости перемещений сложна. И связано все это с катастрофической нехваткой знаний по подготовкам (и физподготовке в том числе) ног, и вследствие чего - с плохой их физподготовкой. Если энергетические каналы ног забиты - вы тоже не сможете быстро двигаться и будете быстро уставать. Мне иглотерапевт Юнь Цзида предлагал проколоть иглами каналы ног, чтобы они стали выносливее, сильнее и быстрее.
В результате "бойцы", как увальни, тяжелые толстяки - еле шевелятся, даже те, кто и не страдает полнотой. Даже тощие. А должны метаться, как ошалевшие. Ведь всем известно, как легко из стрелкового оружия попасть по неподвижной мишени, и, как почти невозможно попасть по мишени мечущейся из стороны в сторону. В общем, встал - считай убили.
Я помню, как в начале 1990-х, в "Крымском, Перевальненском Шаолине" у Валерия Маржина, все монахи бережно, под большим секретом, переписывали и перерисовывали из общих тетрадок друг друга - первую 100-дневку подготовок рук, тела и ног. Даже воровали эти тетрадки. Всего 3 месяца и ученик начинал перемещаться легче и быстрее. В 1994-95 в ОМОНе у меня было два боя с омоновцем КМС по боксу. Марат Магдеев вызывал на бой - отказаться считалось недостойным. До этого он поломал несколько наших ребят. Мои 60 кг. против его 120 кг. Громила только чуть топтался и бил - я только нырял. И он устал. А с 1995 по 1998 нам подобные подготовки передавал уже Учитель Исмаилов Есен Жумазович.
Конечно же 100 дней это мало. А сколько вообще этих подготовок в Школе гун-фу "Тигра-Дракона" - не известно. Может 1000 дней (2,7 года), может 10.000 (27 лет). Только Учитель знает. В 2001 году я видел, как Мастер Школы в течение нескольких секунд двигался со скоростью 5 перемещений в секунду. Все перемещения происходили на квадрате метр на метр или полтора на полтора. При этом он, как из автомата строчил разными ударами руками в разные стороны. Зрелище завораживающее и драться с таким уже не хочется.
В 2010 я описал это на "Будо-Форумах" и народ начал возмущаться. Люди не понимают, как такое возможно. Один единоборец-недоумок тогда спросил - Пять перемещений в секунду? И зачем же эти топотушки-чечётка?!! Какой в них смысл?!! Тогда я не ответил - У Мастера перемещались не столько стопы, сколько верх корпуса, торс с головой, как метроном во все стороны. Представьте мяч стоящий на пружине, который наклоняется во все стороны 5 раз в секунду, и при этом со страшной силой бьет. Сможете по такому попасть? И конечно там была четкая согласованность движений стоп, ног, корпуса, разворотов и ударов руками.
Этот Мастер выполнял тяжелые, изнуряющие подготовки 20 лет. Некоторые передавал и мне. И его ученики передавали. Возрастание нагрузки идет постепенно четко по ступеням. Если сразу выполнить упражнение, например 5 ступени - надорвешься. (Как жена надорвала плечевую связку, выполняя его упражнение с грифом от штанги - железным посохом.) В купе с подготовками Маржина, Учителя Исмаилова и других его учеников - выяснилось, что их набор очень разнообразен и сложен, некоторые упражнения настолько вычурные, что самому придумать такие невозможно.
Нет смысла вам эти подготовки передавать, ведь все равно это только малая часть. Но помня об опасностях на улице - хочу вам помочь. Попробуйте разработать систему подготовок сами, ориентируясь на направления движения каждой части тела. Кисти имеют 8 направлений движения: 1. сжатие, 2. разжатие, 3. и 4. 2 направления скрутки, и 5. 6. 7. 8. - 4 направления прямого движения: внутрь, наружу, вверх и вниз. Плюс совмещения этих движений. То же самое и стопы. И: пальцы, предплечья, голени, плечи, бедра, шея и корпус. Каждый сустав имеет сложную систему связок и сухожилий, сухожильную суставную сумку. Изучайте анатомический атлас. Все движения под нагрузкой, возрастающей по длительности динамической или статической, под весом тела или грузов. У кого голова на плечах есть - тот сможет. Успехов в развитии!
Руководитель Поволжского филиала Школы гун-фу "Тигра-Дракона" Селивёрстов Сергей Васильевич