Знаете, хочу рассказать об одном грустном наблюдении.
Мы все - рабы гаджетов
Это случилось очень незаметно, постепенно.
Сейчас телефон вас снимает без вашего ведома на обе камеры (а вы радовались "Вау, камера для селфи 50Мп!"), делает скриншоты, подслушивают, собирает геолокацию, а так же анализирует все смартфоны которые находятся рядом, собираю в отдельную папочку ваши социальные связи.
Раньше, можно было вынуть батарейку из телефона, помните?
Но, для вашего удобства, теперь батарейку вынуть нельзя.
Т.е. - телефон работает всегда.
Не тешьте себя надеждами, что какой-то ползунок на экране, который по вашему желанию не дает каких-то разрешений для приложений, действительно им эти разрешения не дает.
Телефон все слышит и видит, даже когда вы его отключили.
Это нужно просто принять.
Добропорядочным людям бояться и скрывать нечего, согласен.
Но есть банальное право на частную жизнь. Современная действительность - как раньше больше не будет.
Дик пик уже просто так никому не отправить, его обязательно посмотрят заинтересованные люди, не обязательно те, с кем вы разоткровенничались.
Как началось сегодняшнее ваше утро!??!
Лежа в кровати, потянулись к телефону, а что там произошло, кто лайкнул, кто не лайкнул...
Жуть.
Ваша жизнь вам больше не принадлежит. ВУАЛЯ.
Я вижу детей, заткнутых родителями в смартфонах...дешевый дофамин, клиповое мышление, невозможность анализировать и сосредоточиться на чем-то больше 10 минут. Да что дети, уже взрослые на этой цифровой игле. И даже я.
На полянниках и в экспедициях люди не расстаются с телефонами, постоянно скроля ленту. Зачем?
На что вы тратите свою жизнь? Куда вы ее скролите? Что в конце вы все-таки хотите увидеть?
Однажды я, просидел за компом, просто листая ленту одной запрещенной сети, два часа.
Я и так очень много провожу время за компом и в телефоне, но осознание, что я бесцельно прокрутил колесико мышки 2 часа и... Снова, приветики!
Никто не смотрит по сторонам, на землю, на небо, на воду, на костер...на моих мероприятиях, когда играет живая музыка у костра между сосен есть люди, которые в этот момент листают ленту в телефоне...что это, если это не зависимость?
Разве это равноценный обмен??!?
Каждый сам выбирает, что и как ему делать.
Эта статья - просто мое наблюдение за современным миром и мироустройством.
Я не пророк и не какой-то проповедник, я просто заостряю на этом сейчас свое внимание.
ЧТО ДЕЛАТЬ!??!?!
Попытаюсь разложить по-полочкам что использую я и моя семья.
1. ВРЕМЕННЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕЛЕФОНА
Каждый вечер, желательно в 20:00 все телефоны семьи "сдаются" на кухню и каждый начинается заниматься своими делами. Ребенок начинает делать выкройки, что-то шьет на машинке, рисует...Если телефон не на кухне, то из детской комнаты НИКОГДА не будет звучать ррррррр швейной машинки. НИКОГДА. Телефон ребенка лишает главной части жизни - развития.
В силу моей работы и занятости, мне приходится периодически проверять и реагировать, но для обычной жизни - это просто ни к чему.
2. БЕЗЗВУЧНЫЙ РЕЖИМ
Время, когда в маршрутке было круто ловить на себя взгляды, когда вам звонят, а у вас пиликает мелодия из известного бандитского фильма, прошли. Некого удивлять. У всех все одинаково, особенно, в маршрутке.
Ничего вы не пропустите и не потеряете.
3. НЕ ПЕРЕЗВАНИВАТЬ
Разговаривал со многими людьми - практически все перестали перезванивать, я про незнакомые номера. Количество Спама и Мошенников превысило все допустимые нормы.
4. НЕ БРАТЬ В РУКИ ТЕЛЕФОН ЗА РУЛЕМ
Бич, я сам страдаю. Это не безопасно и против правил. Количество людей с телефонами в руках в авто за рулем - катастрофически велико. Разве все отвечают на важные сообщения? Нет. Да и важные сообщения подождут, важнее здоровым добраться из точки А в точку Жизнь.
5. НЕЛЬЗЯ БЫТЬ ВСЕГДА НА СВЯЗИ
А вдруг я что-то пропущу!? Помню времена ICQ, с его появлением было нормой, запустив на компе приложение - СО ВСЕМИ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЗДОРОВАТЬСЯ И ПОПРОЩАТЬСЯ. Если кому-то из контактов не написал "Доброе утро" на том конце возникала обида. Переродилось. Поэтому, если вы отвечаете не сразу - это не значит, что вы невнимательны к собеседнику. Это значит, что вы занимаетесь своими делами. Если уж требуется уделять внимание там, где вы получаете деньги - сделайте уведомление только на этот контакт/чат. И тут тоже вопросики в найме, когда вы дома - вы не должны решать рабочие вопросы. У нас не работают профсоюзы, которые защищают работников всех отраслей...там где работают в Профсоюзы, ни одному работодателю не придет в голову тревожить в ваше нерабочее время. У нас это, увы, новая норма.
6. НИКАКИХ УВЕДОМЛЕНИЙ НА ЭКРАНЕ
Бесконечные новости, рассылки интернет-магазинов, уведомления и прочее.
Забудьте.
7. СВЕТОВАЯ СИГНАЛИЗАЦИЯ ЗВОНКА или УВЕДОМЛЕНИЙ
Эта настройка просто АД. В древнем Китае была пытка светом, когда человеку "моргали" светом лучами через зеркала, своя его с ума. Тут же добровольцы превращают в свой каждый день в такую пытку. Это еще жутко мешает окружающим. И Ваш день превращается в борьбу с "бодрящими световыми ударами". Какая психика это выдержит? Каждый вечер вы уже похожи на мешок с подгнившей свеклой? Задумайтесь, почему так.
8. УДАЛЕНИЕ ПРИЛОЖЕНИЙ
Проведите собственную аналитику, попросите жену понаблюдать за вами.
Смело удалите самые противные приложения в телефоне, которые "жрут ваше время" и эмоции.
Даже пасьянсы и тетрис - тупняк. Сужение когнитивных функций мозга.
9. ВЫКЛЮЧЕНИЕ ФУНКЦИЙ
Геолокация, NFC, вай-фай, блютуз и тд - мы пропитаны микроволнами...а микроволны, сами знаете, в микроволновке. Будьте аккуратны
10. ГРОМКАЯ СВЯЗЬ
Соблюдайте приличия, нельзя разговаривать по громкой связи в общественных местах. Никто не обязан быть в курсе, куда пошла Светка и как покакал ваш малыш.
Да и просто решать свои вопросы в окружении других людей по телефону - не комильфо. Уважайте тех кто находится сейчас рядом.
11. ТЕЛЕФОН ДОМА
Определите место для смартфона дома. Не нужно с ним ходить, как раб по квартире. Он что, привязан к вашей руке или приклеен? Пусть лежит себе на своем месте.
Многие уже не представляют свой домашний туалет без розетки - а вдруг телефон будет разряжаться!?!??
Ну бред.
Начните с малого - не берите телефон в туалет. Ваш проктолог расстроится, что останется без работы, но вы будете чувствовать себя гораздо лучше.
12. МЕРОПРИЯТИЯ и ПРИРОДА
Концерт, поднятые руки вверх со смартфонами. Все снимают.
А когда вы собираетесь слушать музыку и балдеть от концерта? Зачем вам эти 10 роликов по 1 минуте с концерта, которые кроме вас никому не нужны. Да и вы не будете это пересматривать. Насладитесь мероприятиям. Не все должно быть запечатлено на экране.
Есть момент, что все хотят блогерствовать и пытаются "пилить контент". Запомните, сначала Жизнь, а уж потом Контент. А у блогеров наоборот - все ради контента. Поверьте, там не все хорошо, как кажется с экрана.
13. БЫТЬ, А НЕ КАЗАТЬСЯ
Раньше нужно было доказывать родителям, учителям и начальнику, что вы хороший и исполнительный.
Теперь, все переключились доказывать внешнему миру через телефон, через сторис и шортсы, о том какие они клевые и как красиво живут. Давно понятно, что транслируемые картинки и видосики далеко не соответствуют действительности. Зачем? Потешить свое эго? Оставьте что-то приватным в своей жизни. Иногда, люди скатываются в такую дичь, что становится страшно.
14. ОТПИСКА
Не бойтесь, смело удаляйте, блокируйте, избавляйтесь.
Не позволяйте чужой жизни становится частью вашей жизни.
Есть много техник по типу НЛП и прочее, чем грешат все современные коучи и тониробинсоны. Запомните, ваши просто манипулируют - им нужны ваши деньги. Больше ничего. Громких примеров разоблачения инфоциган за 2025 год более чем достаточно. Но кто эти 30 миллионов человек, кто был на них подписан и перечислял им деньги? Это не вы? Ну надо же.
15. ВРЕМЯ БЕЗ ТЕЛЕФОНА
Проснулся, потянулся - так было до 2010 года.
Сейчас:
Проснулся, потянулся за телефоном.
Так?
Жуть!
Придумайте себе занятие, когда у вас есть свободное время, не брать телефон в руки, а позаниматься чем-то то важным для вас. Можно даже составить список дел на бумаге, это сильно структурирует ваше сознание и управление временем
Семейные завтраки, обеды и ужины должны быть точно без телефонов
Встречи с друзьями в кафе точно без вопросов официанту "А у вас есть Вай-Фай"!??!
Выехав на природу - оставьте телефон в машине, балдейте без него.
16. КОНТЕНТ ИИ
Вангую, что наступит момент, когда осознанная часть граждан, отвалится из соцсетей.
Да, уже на работу могут не принять, если у вас нет аккаунта в ВК или мессенджеров на телефоне, но это пока не правомерно. Пока.
Количество шлака и дерьма на ваших экранах превышает все допустимые нормы восприятия здорового человека.
Поражает не контент, созданный ИИ, а комментарии под ним. Людям нравится быть обманутым.
Это самый шоковый шок из моих наблюдений. Как так?!?
Вы во что превращаете свою жизнь?!?!?
Стройте дом, участвуйте в играх с детьми, путешествуйте, но перестаньте кушать пластилин.
17. ВРЕМЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
Посвятите свою жизнь себе. Жене. Детям. Родителям.
Хватит сидеть в телефоне. Не перегревайте психику.
Вечером за пару часов до сна отключите телефон, уберите его.
Вы начнете лучше заспать и лучше соображать на сл.день. Я вам точно говорю.
Прекрасно, что можно купить на алиэкспрессе непромокаемый чехол с присосками для того, что бы "быть на связи, когда принимаете душ", но это уже куда??? Остановитесь.
Вернитесь к себе, к своим интересам.
Хобби? Куда подевались ваши хобби? А они у вас точно были, я знаю, у каждого!!!!
Теперь их нет.
Так устроен современный мир. Думаете, это так само получилось?
Думайте.
18. БУМАГА
У Гришковца есть спектакль "Прощание с бумагой", сходите или посмотрите в интернете.
Сколько книг у вас дома?
Ежедневник есть? Или удобно всё держать в смартфоне? А, у вас два телефона - для дома и для работы?
У автотуристов завелась хорошая традиция - отправлять друг другу настоящие бумажные открытки из интересных мест. Я зарегистрирован в посткроссинге, отправил около 2000 открыток по всему миру, и так же получил со всего мира около 2000 настоящих открыток от настоящих живых людей, с марками и интересными записями живыми почерками...Так себе хобби в 47 лет? Не, мне нравится :)
Кто помнит, когда последний раз распечатывал свои фотографии??!?!
Я так любил делать фотокниги из путешествий и не делаю это уже 6 лет!!!!
Нужно ли делать эту инструкцию более жесткой?
Решайте сами.
Кто-то прочитает и забудет.
Кто-то обсудит и даже напишет тут комментарий.
А кто-то что-то и внедрит в свою жизнь.
Поверьте, это самый легкий минимум, который вы можете внедрить в свою жизнь, что бы облегчить жизневосприятие и разгрузить психику.
Небольшие правки в свой график использования телефона - простой путь к улучшению психологического состоянию, саморазвитию и эффективности вашего мышления.
Да, простым языком, голова просветлится!
Понятно, что никуда и никак нам не уйти от "цифрового мира".
В тайгу скроются только чудики.
Но что бы полюбить и увидеть себя настоящего, нужно что-то сделать.
Хотя бы попытаться.
Сергей Лысенко ЛС78
дипломированный психолог-консультант,
а не только автопутешественник :)