Такие слова довелось мне как-то услышать на работе. И это понятно. Люди устают и вечером хотят отдохнуть.
У большинства взрослых людей куча забот, попечений, ответственности. Иногда это откровенно раздражает, но деваться некуда. Приходится бежать, выяснять, решать, утрясать... Никто, кроме нас.
И хорошо ещё, если хотя бы работа по душе, начальство лояльное, а коллеги приятные.
А если нет? Где найти островок спокойствия и душевного комфорта?
И с каждым годом приходит ощущение того, что времени становится всё меньше. А жизнь почему-то все беспокойнее и тревожнее.
Задались тут с коллегами вопросом: кто как снимает стресс? И оказалось, что почти никто не читает. Считают, что нагрузки хватает и на работе.
Вы, наверное, согласитесь, что чтение - это не всегда про тяжёлый труд и напряжение усталого мозга. Хотя серьезная литература действительно требует работы мозга.
Это ещё и про отдых.
Взрослой прозе отводится особая миссия. Она помогает нам замедлиться, задуматься, найти ответы на вопросы, с которыми сталкиваемся каждый день.
Погружение в другой мир даёт возможность "переключиться" и отвлекает от повседневных проблем и суеты.
И даже помогает расслабиться перед сном. Лично я люблю такие моменты, когда на следующее утро не нужно вскакивать спозаранку и куда-то торопиться. И можно позволить себе вдоволь читать и даже уснуть с книгой на подушке. Жаль, что бывают такие моменты слишком редко.
Думаю, что даже вызывающая порой противоречивые чувства беллетристика даёт больше пищи для мозга, чем бдение у телевизора.
Хотя бы потому, что вместо потребления готового визуального продукта чтение предполагает самостоятельное образное мышление. А образование новых нейронных связей замедляет старение мозга. Обогащение речи и расширение кругозора это тоже больше про чтение.
Есть мнение, что регулярное чтение снижает риск деменции. Для этого рекомендуется выбирать книги по интересам и читать хотя бы 20-30 минут в день, а лучше час.
А сколько времени вы можете позволить себе на чтение?