Психология сегодня стала словом, которое звучит везде. Кто-то идёт к психологу после расставания. Кто-то — когда тело вдруг «ломается» на ровном месте. Кто-то — когда деньги есть, а радости нет. Кто-то — когда всё внешне правильно, но внутри будто пусто.
И тут важно честно признать: психология — это не «мода» и не «слабость». Это попытка человека понять: что со мной происходит и как мне с этим жить.
Что такое психология — по-настоящему
Если говорить просто, психология — это наука и практика о том, как устроены:
- наша психика,
- наши чувства,
- наши решения,
- наши отношения,
- наши внутренние конфликты,
- наши сценарии жизни.
Но есть нюанс. Психика — не механика. Мы не роботы. И поэтому психологий стало много.
Почему существует столько направлений
Классическая научная психология смотрит на психику через исследование, теории, наблюдения, доказательные подходы. Она даёт ясность, структуру, язык объяснений.
Но есть и другой пласт — тот, который люди называют «ближе к эзотерике». Там, где речь идёт о:
- поле,
- бессознательных процессах,
- семейных системах,
- символах и архетипах,
- тонких состояниях,
- интуиции,
- смысле.
Иногда это пытаются противопоставлять: «наука» против «не науки». Но в реальной жизни человек приходит не за спором подходов. Он приходит за тем, чтобы:
- перестать страдать,
- понять себя,
- выйти из тупика,
- вернуть силу и свободу.
И правда в том, что психика многослойна. Кому-то достаточно когнитивной ясности. Кому-то нужно проживание в теле. Кому-то — работа с полем и родовой системой. Кому-то — символы, образы и глубинные смыслы.
Психология и психиатрия — в чём разница
Здесь важно разделить.
Психиатрия — это медицинская область. Она работает с диагнозами, медикаментами и состояниями, где психика нуждается в клинической помощи.
Психология — это область, где человек сохраняет способность осознавать, выбирать, развиваться и менять свою жизнь через работу с переживаниями, поведением, телом, отношениями и смыслом.
Иногда психолог работает в связке с психиатром — это нормально и профессионально. Но чаще человек приходит в психологию, когда он не «болен», а запутался, устал, потерял опору, завис в сценарии.
Зачем психология нужна в жизни
Психология нужна не для того, чтобы стать «идеальным». Она нужна, чтобы:
- научиться слышать себя,
- отличать свои желания от навязанных,
- видеть свои повторяющиеся сценарии,
- восстанавливать границы,
- проживать травматический опыт,
- строить близость без самоуничтожения,
- возвращать себе энергию и смысл.
Психология — это про жизнь. Про твою реальную жизнь — не теорию.
Мой путь: интегративный подход
Меня зовут Лидия Смаль. И я — не теоретик. Я практик.
Я ежедневно работаю с людьми и вижу, что «одного метода на всё» не существует. Поэтому я интегрирую и миксую подходы.
В моей практике соединяются:
- процессуально-ориентированная терапия,
- системные расстановки,
- Психологический портрет по дате рождения,
- травматерапия и работа с телом,
- работа с образами, символами, снами, полем.
Я вижу психику как живой процесс.
- Иногда человеку нужен разговор.
- Иногда — телесное проживание.
- Иногда — расстановка, чтобы увидеть корень.
- Иногда — Портрет, чтобы собрать структуру личности и судьбы.
- Иногда — поле группы и сообщества, потому что именно там происходят мощные сдвиги.
Я работаю не «по шаблону». Я работаю с тем, что живёт в человеке здесь и сейчас.
Школа, сообщество, поле
У меня есть обучение, есть группы, есть путь. Есть сообщество людей, которые идут глубже — не ради моды, а ради правды о себе.
И этот цикл статей — «Живая психология» — я начинаю именно поэтому: чтобы показывать психологию не как сухую теорию, а как живой инструмент, который меняет судьбу.
✨ Подписывайтесь здесь на мой канал, ставьте лайк и делитесь с теми, кому это может быть важно.
А ещё — приглашаю в свой ТГ канал ➡️
Там много статей, примеров и откровенных разговоров о настоящем. О себе. О людях. О судьбе.