Правила безопасного катания на ватрушке
Зима — время санок, ледянок и ватрушек. Тюбинг выглядит самым мягким и безобидным, но именно он чаще приводит к травмам: быстро разгоняется, плохо управляется и может вращаться вокруг своей оси. Из-за скорости и неконтролируемого движения при падении возможны травмы шеи и спины, переломы конечностей, сотрясение мозга и ушибы внутренних органов.
Чтобы катание осталось только
весёлым, важно соблюдать несколько правил.
🤩Катайтесь только на специально подготовленных снежных трассах. Лёд, «накат», неровности и скрытые под снегом предметы — частая причина падений.
🤩Выбирайте склон с уклоном не более 20° и обязательно с длинной ровной зоной для торможения внизу.
🤩Перед спуском убедитесь, что трасса свободна. Никаких деревьев, камней, столбов, заборов, дорожек и людей по траектории.
🤩Не катайтесь с горок с трамплинами и резкими перепадами: при приземлении тюбинг сильно пружинит, ребёнка легко «выбивает» из ватрушки.
🤩Не сцепляйте тюбинги между собой и не привязывайте их к автомобилю/снегоходу — это самый опасный сценарий.
🤩Один тюбинг — один человек. Особенно нельзя ехать взрослому с ребёнком: при столкновении взрослый может упасть на малыша и травмировать его.
🤩Не начинайте спуск, пока предыдущий катающийся не отъехал полностью и не освободил низ горки.
🤩Катайтесь только сидя, держась за ручки. Нельзя вставать, ложиться, прыгать, пытаться привстать на скорости.
🤩Подбирайте тюбинг по росту и весу. Слишком большой хуже управляется, слишком маленький — менее устойчив.
🤩Обязательно надевайте шлем (особенно детям), тёплые непромокаемые перчатки и обувь с хорошей фиксацией.
🚑 Первая помощь
🤩Если после падения человек потерял сознание, прежде всего оцените дыхание и пульс.
🤩Не поднимайте и не переносите пострадавшего: при травме шеи и позвоночника это может ухудшить состояние.
🤩Если дыхание есть — аккуратно поверните на бок, подложите под голову мягкое, укройте от холода и вызовите скорую.
🤩При сильной боли в шее/спине, онемении, слабости в руках или ногах, рвоте, повторной сонливости после удара головой — лучше не ждать и обратиться за медицинской помощью.
Берегите себя и детей: тюбинг — это про удовольствие, но только там, где есть безопасность и контроль.
#безопасность
