Так сказала мне клиентка после полугода нашей совместной работы.
После полугода споров с желанием, чтобы кто-то поддержал, и болью от
бессилия, необходимостью вылить куда-то злость от этого бессилия. Когда
эту злость привычно обращаешь на себя, винишь себя за то, что не
защитилась, не сказала нет, ошиблась, не смогла, не распознала
опасность.
И как противовес бессилию формируется установка «Я должна со всем справиться».
Много нагрузки на работе? - Терпи и не выделывайся, у других вообще работы нет.
Хочется отдохнуть? - Эгоистка, вон еще сколько дел не сделанных.
Простыла? - Какой такой больничный?! Встала, выпила таблетку и вперед на работу!
Нет усталости — есть только лень!
Знакомо?
Да, поколение Великой Отечественной войны и еще 2 поколения спустя жили именно так. Несмотря, вопреки, назло, вместо.
Несмотря
на боль и слабость, вопреки хаосу и страху вокруг, назло врагам
(сначала реальным, а затем — символическим), вместо того, чтобы ныть,
жалеть себя и плакать.
И изначально такая стратегия была оправдана
— в войну и после нее надо было выживать. И выжили не все, только самые
стойкие, резкие, суровые. Но любая стратегия хороша только в
определенных условиях.
Транслируя жесткие требования к себе,
запрет на чувствительность и легкомыслие наши предки передали нам в
наследство запрет жить.
Вот так. Выживать — можно, жить — нельзя.
Времена
изменились, потеплели. И потребность чувствовать, любить, получать
заботу и нежность, забитая в подпол почти век назад, конечно, вырвалась
наружу.
И теперь точно не нужно есть «жареные гвозди», можно
позаботиться о своем здоровье, комфорте, качестве жизни. Опция «терпеть»
- вообще необязательная. Когда вопрос выживания решен(есть жилье, вода,
еда), естественно, появляются другие потребности — в красоте, комфорте,
хорошем самочувствии, психологическом комфорте. Это нормально!
Не
нужно винить себя за то, что хочется лучшего — работайте над этим,
создавайте, получайте — и наслаждайтесь. Сейчас самое время.
А если старые убеждения/привычки мешают вам баловать себя, обращайтесь — сформируем вам новые, подходящие сегодняшнему дню.
Ваш психолог-гедонист Анна Борисенко