Хочу поделиться с вами одной удивительной историей, которую мне недавно рассказала клиентка. Она случилась в само Рождество — время, когда мы подсознательно ждем чего-то светлого, но часто получаем лишь суету.
Марина шла по заснеженной улице мимо старого храма. Настроение было обычным, «на нуле». Вдруг она заметила группу девчонок-хохотушек, которые вовсю играли в снежки. Завидев Марину, они замерли, а потом с восторженным криком «Вот она! Это она!» бросились к ней навстречу.
Прежде чем Марина успела что-то сообразить, ей в руки сунули бумажный свиток, перевязанный лентой, и с веселым смехом умчались прочь.
На грамоте было выведено детским почерком:
«За красоту, обаяние и ум награждается: ТЫ»
Всего несколько слов от незнакомых детей, но этот момент стал для нее «батарейкой» на годы вперед. Почему? Потому что в ту секунду она получила самое важное подтверждение в жизни: можно просто быть собой, и этого уже достаточно, чтобы тебя наградили.
Как психолог, я вижу здесь глубокий терапевтический эффект. В нашей культуре воспитания прочно зашит механизм «условного принятия». Нас хвалили за оценки, за вымытую посуду, за «хорошее поведение». В итоге во взрослую жизнь мы выходим с убеждением: «Чтобы меня любили, я должен что-то из себя представлять или что-то делать».
Этот внутренний дефицит мы приносим в отношения. Мы надеваем маски, стараемся казаться удобными, боимся показать свою уязвимость или «неидеальность». Мы строим отношения из страха быть отвергнутыми, если вдруг окажется, что за фасадом — обычный человек со своими слабостями.
Но парадокс психики в том, что настоящая жизнь (и настоящая близость с другими) возможна только там, где есть безопасность. Случай с грамотой — это чистый пример безусловного принятия. Девочки не знали заслуг Марины, они просто выбрали ее и подтвердили ее ценность. Когда мы переносим это состояние в личную жизнь, происходит чудо: мы перестаем требовать любви от партнера как «подтверждения нашей годности» и начинаем ее просто транслировать. Если она в нас, конечно, хоть сколько-то есть...
Оказывается, именно в этом детском «Ты — ценность просто так» заложен фундамент любви, которая не проходит десятилетиями. Именно это состояние делает нас магнетически притягательными, потому что рядом с «самоценным» человеком партнер тоже наконец-то может выдохнуть и снять свою маску.
Именно с этим как раз и связан секрет крепких отношений, о котором почти не пишут в глянцевых журналах: 👉 главный секрет крепких отношений
Автор: Василий Поздняков
Психолог, Тревожные расстройства
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru